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让孩子放下手机,试试这几招,超管用!

来源: 腾讯网 时间: 2023-02-06 09:49:23

很多父母吐槽孩子沉迷电子产品。别说孩子,父母、老人现在都离不开它。有的孩子才七八岁,就开始半夜悄悄地在被窝里玩游戏,真是让人头疼。


(资料图片)

2021年,共青团中央维护青少年权益部、中国互联网络信息中心联合发布的一项数据显示,我国62.5%的未成年网民经常在网上玩游戏,13.2%的未成年手机游戏用户在工作日玩手机游戏日均超过两小时。

前几日,腾讯游戏就发布了寒假暨春节假期期间未成年人游戏限玩通知,1月13日到正月十五,未成年人仅14小时游戏时间。

当然,限制游戏时长只是一方面,如果我们面对孩子沉迷电子产品,总是采取“围追堵截”的招数,很可能会陷入“治标不治本”的境地

那么,身为家长的我们,可以使用哪些实用、科学的方法,让孩子主动放下手机呢?我曾在《21天积极养育计划》中讨论过这个问题,下面就为大家摘录相关内容,希望可以缓解各位爸妈的焦虑。

- 以下内容摘自新书 -

《21天积极养育计划》

孩子是“数字原住民”,在数字媒体的环境中成长,这是不可逆的时代趋势。科技当然带来了便利,但是一旦孩子从使用工具变成依赖工具,甚至沉迷其中无法自拔,必然影响身心健康。那么,孩子电子产品不离手,我们作为家长该怎么办?

第一招:物理隔离,减少直接诱导

美国儿科学会建议:

1. 不推荐18个月以下的孩子看任何电子产品。

2. 如果父母实在没有时间陪孩子玩耍,也尽量不要打开电视,而应该在能看到的情况下,让孩子自己玩玩具。比如,妈妈做饭时,可以让孩子在附近的地板上玩玩具。

3. 不要在孩子的卧室放任何电子产品,包括电视机、电脑和手机等。可以跟孩子约定好,在固定时间使用电子产品20分钟,孩子慢慢也会形成习惯——我应该在固定的时间、固定的场景下,去看固定的内容。

同时,父母也要保证孩子每天不少于两个小时的户外活动和不少于20分钟的亲子高质量陪伴。

父母越疲惫和懈怠,越容易把孩子交给“电子爸妈”,因为心有余而力不足!父母自己的状态,比怎么教育孩子更重要,给自己充电,彼此加油。

第二招:多多玩耍,高质量互动

父母是孩子最好的玩具,和孩子一起玩起来,孩子不无聊自然就想不起来玩电子产品了。对于大龄孩子,广泛的兴趣、丰富的社交、深刻的友谊都是预防沉迷电子产品的有力助手。

· 玩阅读

父母可以和孩子一起讲故事,演故事,编故事。亲子共读能够提高孩子的认知能力、理解能力和表达能力。

· 玩艺术

我经常和三个孩子一起涂鸦,做手工,玩沙子,哼小曲儿,即兴表演,激发他们的创造力和手眼协调能力。

· 玩游戏

拼图、积木、沙盘等空间堆叠游戏,可以锻炼孩子的空间想象能力和逻辑思维能力。

· 玩诗词

很多父母喜欢教孩子背诵唐诗宋词,其实背诵唐诗宋词最大的好处不在于提升学习成绩,而在于诗词中特有的韵律和节奏可以打开孩子的“记忆宫殿”,提高他们的记忆力。

第三招:优选内容,适度升级

不是完全不让孩子看电子产品,而是不让孩子看低劣的内容。低劣的内容对孩子的伤害很大,因此父母一定要选择适合孩子观看的优质内容,比如优质的纪录片、动画片,甚至互动感很强的游戏。

父母一定要做好孩子的第一道把关员和审查员,提高孩子选择信息的能力。良好的媒介素养,是“数字原住民”的核心能力。

第四招:防沉迷,警惕“一刀切”

游戏的吸引人之处是:即时奖励,容易满足;引入竞争,有挑战感;虚拟社交,有连接感。虽然孩子容易失控,但是父母一定要有所作为。

孩子的成长总会有“痴迷”,无论是兴趣爱好,还是追星娱乐,抑或是游戏运动。即使是古代,也有人沉迷斗蛐蛐,每个时代都需要娱乐。何况作为“数字原住民”的当代孩子,他们的未来总离不开科技和娱乐。完全不接触,不太可能。

· 金钱教育前置

别让孩子用父母的账号消费,提前建立认知价值和边界。

· 重视同龄人社交

帮助孩子建立积极的社交关系,同伴的影响力很重要。

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