元式催眠橘子倾听：父母，请停一停，不要急于成为一个好的父母

如今，抚养孩子的压力越来越大，尤其是孩子和父母的要求越来越高。放假旅游，星期在公园，这些活动慢慢地变成了课外活动，给孩子和大人带来了压力。

毫无疑问，有个孩子是一件幸事。但父母抚养孩子所付出的压力代价则完全是另一回事。有时，你甚至会说养孩子就像跑马拉松。

当一个女人怀孕时，人们告诉她，压力是一个风险因素，它会影响婴儿的发育。然而，一旦孩子出生，女性的生活就会发生很大的变化，要避免压力就不那么容易了。

压力的很大一部分来自于这样一种趋势：让孩子们参加许多课外活动。

在很多情况下，这些活动增加了父母的罪恶感，因为他们没有花足够的时间和孩子在一起。

给妈妈们的一条建议

当孩子出生时，只有很少的父母知道如何处理压力，或者如何避免在家庭中创造一个有压力的环境。事实上，在很多情况下，人们认为，作为一个家长，“孩子必须一路学习”，所以通常没有人关心解释如何管理它。另一方面，如果母亲有一份职业，这通常会让事情变得更难。

这一事实本身就已经让人紧张了。此外，许多专家推荐了其他一些习惯，这些习惯可能会使一切要求更高，比如让新生儿睡在父母的房间里，而不是睡在父母的床上。

此外，在哺乳期间，母亲必须小心饮食。还有一种普遍的观点认为，如果一个女人回去工作，她就不够爱她的孩子。但如果她不回去工作，那她就不够爱自己。

不断为你的孩子做事情

所有这些因素使父母成为疲惫和有压力的人；看遍每一个角落，争取尽可能多的时间的人。

当孩子们长大到可以开始上音乐课、加入运动队或学习另一种语言时，压力仍然会增加。带他们去参加活动，接他们回家，跟上他们的日程……这些活动除了需要时间外，还需要财力来支付每月的费用。有时父母会问自己：“我有能力为孩子支付更好的教育吗?”，这就导致家庭预算更加紧张，为了赚钱进行上述活动，还要加班。

父母压力的真正代价

长时间处于这种压力下会影响健康。胃痛、头痛和肌肉疼痛可能会开始出现。长期的后果甚至更危险，包括高血压、心脏病、焦虑和抑郁等。

这是关于父母健康的。但事实是，父母的压力也会影响孩子。从她怀孕的那一刻起，母亲的压力就会影响婴儿的健康。事实上，关于这方面的一项研究表明，怀孕期间母亲的压力会影响孩子的生理和心理稳定。

此外，在儿童时期的头几年，父母有压力和焦虑的孩子往往会把压力和焦虑传递给下一代。高度控制的教养方式似乎更能加剧焦虑。

你不需要急于成为一个好父母

根据数据，显而易见的结论是，有压力的父母在某种程度上对他们自己和他们的孩子是一种危险。如果压力经常存在，太多的活动和选择可能会适得其反。

也许是时候放慢脚步，重新评估一切了。也许太多的活动是不必要的，或者你可以用它们来代替其他更放松的活动。虽然你可能认为你家附近的活动不是最好的，但请记住，你家人的身体和心理健康当然更重要。