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【居家生活指导】疫情不“抑情” ,情绪调节这样做

来源: 腾讯网 时间: 2022-04-06 08:04:09

疫情不“抑情”

情绪调节这样做

我们小区边上的路怎么被封起来了,好害怕啊!

是的,我们现在不能出去玩,每天都呆在家里,真无聊!

我看到小区里有好多穿白衣服的人,他们是干什么的?

好担心啊,万一我身上有病毒怎么办呢?

面对时刻变化的疫情形势,孩子们有很多的疑惑,有些孩子还会出现心理焦虑。那么,怎样才能顺利渡过这段特殊时期呢?快来看看青幼孩子们是怎么说、怎么做的吧!

“大白”来小区做什么?

左右滑动查看

“大白”是医生,他们是来帮助我们测核酸,击败新型冠状病毒的。

核酸检测前,我们需要登记、核对个人信息,然后进行样本采集。

小伙伴们不要害怕,测核酸时,“大白”会拿一根棉签轻轻擦拭我们的扁桃体和咽后壁,一点都不疼。

我们只需要张大嘴巴配合就好了!

对了,测核酸排队时,我们要戴好口罩、保持一米距离,做好个人防护!

医生采样结束后,会对我们的核酸样本进行检验,我们可以用手机查询核酸检测结果哦!

看,我的检测结果是阴性,说明我很健康哦!

小伙伴们,不要害怕,

让我们一起来做核酸吧!

瞧,我们还得到了小贴纸呢!

勇敢

的我们!

产生害怕的情绪怎么办?

看,这里有小朋友在安慰害怕的小伙伴,让我们一起来听一听他们在说什么吧!

除此之外,我们还有很多调节情绪的好办法,大家赶快来看一看吧!

运动能让我更健康,听音乐、看电视能让我更快乐!

玩游戏使我放松,吃美食使快乐!

跳舞和玩角色扮演游戏,会让我的心情变好!

快乐

疫情当下,作为父母怎么办?

绘本推荐

爸爸妈妈,快来给孩子讲一讲病毒科普和情绪调节的绘本吧!

1

《走开!冠小毒》

这部绘本由“不一样的春节”、“大魔王冠小毒来了”、“冠小毒在哪里?”、“走开!冠小毒”、“我们赢了”、“冠小毒,我们不怕你”六个故事构成,从糖宝宝“安安”的视角,用拟人化的手法讲述了新型冠状病毒的危害、传播及其防护措施。

2

《哈利去医院》

这是专为3-6岁孩子打造的心理健康绘本,旨在帮助孩子养成良好的生活习惯和健康的就医观念。

3

《我的情绪小怪兽》

情绪化身各种颜色小怪兽,小朋友更能理解和认识看不见摸不着的情绪。该绘本背后情绪理论支撑逻辑清晰:认识情绪——理解情绪——感受情绪——整理、管理情绪。

提高心理免疫力

爸爸妈妈,孩子的健康需要你们的守护,快来帮助他们做好心理防护吧!

标签: 新型冠状病毒 走开!冠小毒 核酸检测