以为“生长痛”没事？7岁男孩惨遭截肢！这2种腿痛，要警惕！

图片来源：科学家庭育儿原创

为什么我一个小孩子，要经历这么多？

肠绞痛、肠套叠、咽炎等等......

对了，还有一种痛，每个孩子几乎都要遭受“折磨”，那就是：

生长痛！

疼的时候，真的是非常难熬，家长们分不清楚，娃更容易遭大罪！

所以接下来就把镜头转向科大大，开始今天关于“生长痛”的科普吧！

图片来源：科学家庭育儿原创

生长痛到底有什么特殊之处，能让家长一眼辨别出来？

还真有！我帮大家总结以下4点：

01

疼痛时间

一般发生在晚上，白天运动量增多会加剧疼痛；

02

疼痛部位

一般集中在大腿、小腿、膝盖处肌肉痛，关节部分正常，不红不肿；

03

疼痛次数

至少1个月1次，至少持续3个月。呈现间歇性疼痛；

04

其他特征

身体检查等一切正常。

图片来源：科学家庭育儿原创

除此之外，还有两种痛是很容易和生长痛混淆的，稍不注意，后果很严重！

图片来源：科学家庭育儿原创

所以，科大大分别总结了“骨肉瘤”和“关节炎”的特点，方便大家区分：

图片来源：科学家庭育儿原创

图片来源：科学家庭育儿原创

这回知道怎么区分了吧！

虽然生长痛能自愈，但是看着孩子那么疼，哪位家长能袖手旁观？任其肆意疼痛？

想要安稳度过“生长痛阶段”，饮食方面要注意什么？家长该怎么帮娃缓解疼痛呢？

1、孩子正处于生长痛，饮食方面要注意些什么？

多食用富含维生素C、高蛋白、促进软骨发育的食物，如：

图片来源：科学家庭育儿原创

2、晚上孩子太遭罪了，如何缓解生长痛呀？

睡前洗个温水澡

温度不超过38~40℃，这样有助于肌肉舒缓，减轻娃的疼痛感。

毛巾热敷

可以用温毛巾热敷，敷在疼痛的地方，稍凉就要更换毛巾。

要注意：最好别在娃睡着后热敷。

注意运动后拉伸、休息

娃运动后，肌肉容易过度劳累，爸妈最好在运动后帮忙拉伸，并且早点睡觉休息。

转移注意力

生长痛最爱在晚上出没！

睡前可以给娃听听舒缓的音乐，陪娃做做游戏、读读绘本...转移下注意力，或许就没那么疼了。

图片来源：科学家庭育儿原创

吃镇痛药

非处方镇痛药(如对乙酰氨基酚或布洛芬)和不同形式的热疗，或许能够达到紧急缓解疼痛的效果。

在睡前给予对乙酰氨基酚或布洛芬，或许能预防孩子白天活动量增加之后在夜间痛醒。

但是！不建议家长擅自给孩子用药！如果生长痛严重影响了正常活动、休息和学习，建议去医院儿科就诊，在医生或药师指导下合理使用镇痛药物。

言语上的安抚

这一点非常非常重要：给予娃足够的爱和关怀！不论何时，你的爱可以战胜一切！

图片来源：科学家庭育儿原创

3、生长痛就意味着足部出问题了吗？

不不不，生长痛不会影响足部，但如果本身足部有问题（扁平足、膝外翻等）可能会加重疼痛，这时就需要矫正器的帮助了。

4、生长痛是缺钙吗？要不要特意补钙？

大错特错！生长痛与缺钙无关！

盲目的补钙，不仅不会缓解疼痛，还不利于骨骼生长。甚至会引起其他副作用，如：影响铁、锌的吸收，大便干结，增加患肾结石的风险等等。

如果孩子不是严重挑食或缺钙，是不需要额外补钙的！

5、生长痛是在长个？疼得多长得快？

生长痛是因为娃的骨骼与肌肉的生长速度不均导致的，也就是这样：

图片来源：科学家庭育儿原创

疼的多长的快这种说法，完全就是谬论！别信！

宝宝能不能长高，跟生长痛没半毛钱关系。

毕竟，有些娃从来没生长痛过，长的也挺高；有些动不动就生长痛，却还是班里最矮的！

图片来源：科学家庭育儿原创