孕早期，医生会提醒你干这几件事，孕妈们要牢记！

从卵子与精子相遇直到分娩，这个过程实际上是266天左右，数字看着不大，过起来却相当的辛苦。

孕早期（1月-3月）是孕期的初始阶段，是受精卵着床，胚胎发育的关键时期，孕妈妈一不注意，胎儿就有可能发生危险，因此医生总是提醒孕妈妈要多加小心，这样才能顺利过渡到孕中期。

一、孕1月，医生会提醒你这3件事

孕1月是孕早期非常特殊的1个月份，或许你此时根本感觉不到生命的孕育，但你的肚子里确实有个小生命在慢慢的萌芽。这个月既是备孕的目标月，也是怀孕开始的第1个月，医生往往会提醒你干这几件事：

1、 按时按量的补充叶酸

叶酸是孕妈妈体内不可缺少的微量元素，它掌握着胎儿大脑和神经系统的发育，是备孕期和孕早期最为重要的营养元素之一，因此一定要按时按量的补充。

2、 这些食物不宜多吃

薏米、芦荟、马齿笕、螃蟹、山楂等等都属于寒凉的食物，多吃可能会导致胎儿流产，因此孕妇最好不要食用。

3、 远离污染

孕早期，准妈妈要远离一切有害孕妈妈健康的污染，例如噪声、辐射等等，这些都是胎儿致畸的重要因素。

二、孕2月，医生会提醒你这3件事

此时，无论是在身体上，还是心理上，孕妈妈都进入了孕期。胎儿小小的，像一颗葡萄一样，但你依然能感受到小生命的喜悦与惊奇。虽然开心，但由于激素的作用，准妈妈会经历整个孕期最为难熬的孕吐。

1、 确定怀孕

当你的“好朋友”没有按时来访时，你就要准备一个验孕棒，看看是否是两道杠了，如果不确定的话，最好去医院验血进行确认。如果怀孕了，那么你就要做好迎接胎宝宝的准备了。

2、 积极应对孕吐

这个月你随时都有可能感到恶心、呕吐，所以你要多准备一些能让胃感到舒服的食物，例如苹果、香蕉、糖果等等，也可以准备一些你喜欢的小零食放到包里或床边，以方便食用。

要积极应对孕吐，因为消极会让孕妈妈的心理压力过大，这样更容易产生恶心呕吐感。

3、 杜绝同房

孕早期，胎儿流产的高发期，因此要杜绝同房，准爸爸也要予以充分的体谅。

三、孕3月，医生会提醒你这几件事

这个月是早孕反应最为激烈的时候，但一想到孕早期马上就要度过，准妈妈内心还是很开心的，所以为了你和胎宝宝，请对自己说声“加油吧”！

1、 充分的休息

这个月是胎宝宝大脑发育的高峰期，而准妈妈此时可能会出现头痛的现象，这就需要准妈妈保证足够的休息和良好的睡眠，这样头疼才能得到缓解。

2、 预防妊娠纹

虽然肚子还未大起来，但从本月开始，准妈妈就可以为自己选择一款预防妊娠纹的精油了，还要坚持做轻柔的腹部按摩，这样可以在一定程度上预防妊娠纹的生成。

3、 避免做对腹部有压力的家务

“干一点点不要紧，弯腰也只是一下而已”，孕妈妈千万不要存在这样的侥幸心理，因为今天“一点点”、明天“一下下”，日积月累就有可能出现意外。孕期准妈妈一定要避免做对腹部造成负担的家务，例如搬重物、晾衣服、拖地等等。

怀孕不是一件非比寻常的小事，准妈妈一定要做好充足的准备，按时孕检、健康饮食、听从医生安排，相信宝宝一定能安全度过孕早期的。

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