毁掉一个孩子有多简单？贬低他，不断贬低他

作者 | 大余 桑榆晚

我身边发生过一个真实故事。

一个女孩，成绩一般，父母总希望她能出人头地，对她管教特别严格。

从小到大，她承受了许多来自父母的冷嘲热讽。

谁也没想到，这些话在女孩心里埋了一颗定时炸弹。

父亲48岁生日那天，请了亲朋好友一起吃饭，大家都喝了几杯酒，聊得开怀。

有人夸女孩考上大学出息了，还打趣女孩的父母以后就享福了。

女孩害羞地笑笑，爸爸却说：

“这算什么有出息，就一个普通本科，现在本科生一抓一大把。”

女孩很尴尬。

爸爸还对着她补了句：

“我要是像你这么没出息，早就直接跳楼死了。”

话音一落，女孩脸色苍白，眼含泪水，低着头不吭声。

谁也没想到，那天半夜，女孩跳楼了。干净整洁的书桌上，日记最后写了一行字：

“为什么我做什么都不够好……”

她父母哭得几乎晕厥，不懂为什么女儿会突然自杀。

父母无意识的负面评价有很多种：

“你怎么那么粗心？”

“你怎么没有眼力价？”

“你怎么那么笨。”

觉得只是无意识说了孩子几句，

事后哄哄就没事了。

事实上，脱口而出的一句话，对孩子影响巨大。

01

微博上有一个视频，女孩就要大学毕业。

妈妈问：“毕业后准备干嘛？”

女儿开玩笑：“找个有钱的老公。”

妈妈嗤笑一声，一本正经嘲讽：

“你又矮又小，跟别人比啥都没有！还想嫁个有钱人？”

爸爸也忍不住吐槽：

“别做白日梦了！”

从相貌说到女孩的专业：

“当时瞎了眼选这个专业！”

“根本不现实，找不到好工作。”

父母“混合双打”，女儿默默流泪。

强忍内心的委屈，憋得满脸通红。

后来女孩对视频做出回应：

“不打算找工作了。”

箭伤肉体，话伤灵魂。

给一个人“贴标签”的结果，往往是使其向“标签”所喻示的方向发展。

从积极到消极，全在父母的一句话里。

有一个男孩口述的故事。

读书的时候，成绩班级前三，

但父母一直对他不满意。

父母最喜欢对他说的一句话就是：

“你比不上XX，人家每次都考第一。”

有一天，爸爸在逗家里的小狗，教它拱手表示“恭喜”。小狗学会之后，爸爸开心得不断抚摸狗狗的头，夸它聪明。

此刻的男孩心里崩溃了。

他的父母，

可以夸一只狗成功做了一个拱手的动作，

却不肯夸他一句“做得好”。

那一瞬间，他觉得自己连狗都不如。

男孩从此放弃了努力，高考失利，成年后也几乎一事无成。

长大后男孩提起这段经历，父亲不理解：

“不就是一句话吗？”

父母以为是随口说出的一句话，会在孩子心里深深扎根。

心理学上有一个“白熊效应”。

要求曾被白熊惊吓或伤害过的参与者，不要再去回忆当时害怕或痛苦的情景，也不要再去想那只白熊。

结果人们的思维却出现强烈“反弹”。

参与者脑海里很快浮现出一只白熊，还会不断回忆当时痛苦的经历。

对孩子也一样。

注意力“扎根”后，痛苦只会不断加深。

越痛苦，越无法摆脱。

有研究发现，情绪伤痛和身体伤痛，在大脑区域的反应路径，几乎是完全一样的。

在情绪打击下，大脑被激活的区域

在遭受到严重语言暴力时，孩子会觉得全身颤抖，呼吸急促，

身体疼痛，甚至有恶心眩晕的感受。

父母给孩子的每一句打击，

并不会随着时间的冲刷而褪色。

语言暴力造成的伤害，

几乎是永久的留在孩子的心里。

02

语言暴力有着怎样的伤害？

从生理角度，有三种：

1、语言理解能力变差

美国精神病专科医院做过研究，分析小时候遭受父母语言暴力的成年人大脑。

结果发现，小时候常常遭受父母语言暴力的人，语言智商（代表了阅读、写作、对话能力）只有112分。

而那些小时候没有经常遭受语言暴力的人分数为124分。

韦尼克区（主要负责理解口语）和前额叶（对人的思维、行为调节有重要作用，与智力密切相关）之间的连接减少，语言理解能力变差。

3、反应能力变差。

平时，大脑的神经递质发出舒缓的化学物质，表明我们是安全的。这个时候，孩子的神经通路是冷静的。

但是因为孩子的前额叶皮层（对人的思维、行为调节有重要作用，与智力密切相关）还在发育中，大脑执行功能也很弱，他们的身体会把被吼叫时的恐惧，解读为“危险”。

为了保证在这种“危险”环境中存活，

他们的大脑会被迫进入“生存模式”。

对于大脑仍在发展阶段的孩子们来说，

长期处于“生存模式”，

会改变他们的大脑结构。

海马体、前额叶皮质会受到影响，情绪管理和决策能力变差。可能很容易被激怒，采用打骂的方式来“反击”；也可能很脆弱，别人大声说一句话，都失去了反应能力。

3、情绪障碍

韩国科学技术院发表过一篇论文。

他们招募了一群受试者，这些人在童年和青少年时期有被吼叫、辱骂的经历，而且确诊了抑郁情绪障碍。

研究人员发现，这些人的部分脑区域结构跟普通人的脑结构不同。

他们的右侧额杏仁核回路（与焦虑、害怕情绪有关联）产生了异常变化，更容易有情绪障碍。

语言暴力造成的伤害，

几乎是永久的留在孩子的身体里。

03

三毛生前，写过很多文章，她的才情早就得到了无数人的认可。

唯独她的父亲，对她的作品难能满意。

直到有一天，父亲看了她的文章，给她写了一封信。

信里写道：

“我读后深为感动，深为有这样一枝小草而骄傲。”

三毛一下子怅然若失。

她等父亲这一句话，几乎等了一生一世。

在给父亲的信里，她写了这样一段话：

“爸爸，你认同了女儿，我却百感交集，不知活下去还有什么意思，很想大哭一场。这种想死的念头，是父女境界的一种完成，很成功，而成功的滋味，是死也瞑目的悲喜。爸爸，你终于说了，说：女儿也可以成为你的骄傲。”

父母以为一句轻飘飘的肯定，无足轻重。

却不知那一句肯定，在孩子心里，是“成功的滋味”，是“死也瞑目的悲喜”。

那一句肯定，很轻。

同时也是一份力量，很厚重。

如何用语言正面暗示孩子？这几个方法可以多用。

1 不断重复：

“吸引力法则”理论：一句话重复一百遍就是能变成真理，一句真理重复一百遍就能根深蒂固地植入人的思想。

没有任何一句夸奖或鼓励可以改变孩子的行为，但不断重复去做，一定能看到孩子的改变。

2 描述目标：

将注意力集中在目标上，帮助孩子具象化结果和目标，越清晰越好。

爸爸妈妈常说：“快一点！要迟到了！”但孩子体会不到“迟到”带来的后果，也不知道应该如何快一点，这就是没有目标。

3 给予尊重：

你既然想好了，爸爸妈妈支持你！爸妈尊重你。我想听听你是怎么想的。

孩子越大越不想被掌控，给予尊重，适当放手。

4 感同身受：

这次没考好，你心里也不舒服吧？我知道你的感觉，它叫失望，我也经历过。如果难过，那就哭一会儿吧。

多感知孩子的处境、情绪和情感，给予共情，能让亲子之间的连接更紧密。

5 给予选择和决定权

这件事，你自己来决定就好了！你可以选择…或…

当孩子不想遵从父母的决定，给出几个选择可能避免沟通上的僵持。

04

幸运的人一辈子都在被童年治愈，不幸的人一辈子都在治愈童年。

每个孩子都希望自己能成为父母的骄傲。

哪怕他学习不好，调皮捣蛋，碌碌无为，但他们内心永远会空出一个位置，等着父母用肯定和欣赏去填满。

给孩子一句肯定，就能让他们充满力量。

给孩子一句认可，就能让他一生感受幸福。

千万不要低估了认同在孩子心中的份量。

愿你我都能成为治愈孩子一生的人。

—— End ——

作者：大余，忠于自己，忠于生活。你最愿意做的那件事情，才是你真正的天赋所在。桑榆晚，撰稿人，理智且文艺，用文字陪你。部分图片来自网络，版权归原作者所有。