怎样让孩子保持专注——德州云天高级中学家长没烦恼第二期

—怎样让孩子保持专注？—

体会心流

孩子是体会得到心流的感觉的。一个人，只有体会到心的流动，才知道做那些需要耐心、需要慢、需要高智力的、高密度高浓度的事情，是怎样一种感觉。他一旦获得了那种感觉之后，他会再一次要那种感觉，这种高智力的活动，做过一次之后，会上瘾，下一次还想要这样一个东西，这个东西的名字就叫成就感。

培养安静专注的能力不容易，有几个秘诀：

大家一起来，同时做一件事情

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其实，一天你应该有一个高质量跟孩子和家人在一起的时间。父母跟孩子一起做，这事儿的成功机率会大大升高。

“电子监狱”搞起来

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我们家全家一起阅读写作的时候，会把手机、iPad什么的全部放到一个盒子里面，这个盒子名字叫电子监狱。人类离开手机，寿命延长一倍。因为聚焦不受打扰的状态效率极高。

从阅读写作开始最好

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为什么阅读写作是最容易开始的？

阅读和写作不需要门槛。只要你会认字，会说话，有想法，有记忆，就可以阅读和写作。同时这也是最专注的。

从三分钟开始

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“治”猴子型娃娃的方法，就是要求TA三分钟不停笔，一直写下去——先让孩子上好厕所、喝好水、保证有3枝笔能顺利工作，给他一个三分钟沙漏，告诉孩子：只要写满三分钟，就可以不写了。

6岁以上的孩子只要给他三分钟，他把头开了，一般都能写15分钟到20分钟，你知道15分钟一个孩子能写多少字吗？写得快的，孩子们能写800字，写得慢的孩子也能写两三百字，这是很了不起的。

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编制 | 校办公室 阚洪兰

审核 | 庞晓阳

监制 | 郭庭宇