三代试管｜胚胎移植术后，这样做对胚胎着床更有利！

HAO YUN WO

胚丨胎丨移丨植

胚胎移植术后

这样做对胚胎着床更有利！

移植后走路胚胎会不会流出来？

移植后能排尿吗？

移植后能爬楼梯吗？

移植后能上班吗？

移植后能吃螺蛳粉吗？

移植后有必要躺到验孕的时候吗？

促排卵、取卵、胚胎培养、胚胎移植……每个环节都是做试管的姐妹们必须经历的，历经千辛万苦终于迎来了自己的胚胎宝宝返回“家园”的幸福时刻，这种紧张、激动的心情使得大家对胚胎移植后的饮食、睡姿、生活的方方面面都显得格外的小心翼翼。

那么，我们移植后这样紧张小心有必要吗？

在移植后12-14天内，我们应该怎样度过这段看似“漫长”的等候期呢？我们如何安排生活才更有利于胚胎着床呢？

移植后怎么吃？

建议多增加高蛋白的摄入，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶、海鲜（海鲜过敏者勿食用）。

新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素和纤维素，有利于增强抵抗力。尤其对于移植后的患者，通常有卧床时间明显增加、活动量明显减少，加上饮食精细、怕上厕所等，就容易出现便秘，多吃点高纤维素的蔬菜水果，有利于排便。

饭菜不要过咸过油腻，吃的太咸不利于水份排出体外，容易使胸水腹水加重。对于过于辛辣刺激的食物如麻辣烫、火锅等，容易使娇嫩的胃肠道受到激惹，从而出现腹泻。便秘和腹泻都会造成子宫的收缩加强加快，对于还没着床的、准备着床的、刚刚着床的胚胎宝宝进行“挤压”，可能会降低着床的概率。

少吃外卖，保障饮食卫生和安全。

移植后怎么睡？

对于移植后流传已久的“躺赢”经验如：“移植后前几天要躺着不能下床”、“平卧半个月，不能侧身睡”、“多躺活动”“不能趴着睡”……这些所谓的“躺赢”是否正确呢？

其实早有国内外的专家对此做过研究，发现试管婴儿成功率与移植后是否卧床并没有相关性！与移植后睡姿改变也没有相关性！

因此，移植后大家保持良好的心态，适当增加休息时间，但别卧床不起，对睡姿也无特殊要求哦！

移植后长期卧床，既不利于血液循环，还会打乱正常的作息规律，加重心理负担，易导致患者心情焦虑紧张，影响神经内分泌调节，反而可能影响妊娠结局哦。

移植后怎么活动？

由于促排卵过程中，卵巢体积增大，因此，对于鲜胚移植的患者来说，避免大幅度或突然性的翻身、转身，避免重体力劳动，避免剧烈运动，以防止卵巢扭转。

我们发现绝大多数移植后的病友都不会进行大运动量的活动，因此避免剧烈运动大家都是能做到的；胚胎移植后病友们更容易出现过于担忧从而卧床不起的现象，所以提醒大家适当散步、走动还是非常有必要的，增加子宫血流，促进胚胎着床，提高成功率。

不必刻意找着床后的感觉

绝大多数女性在胚胎着床时是没有感觉的，但也会有一些病友会出现少量褐色分泌物（着床引起的），还有一些病友可能出现轻微腹痛、腹胀或腰痛，更有甚者可能出现乳房涨、恶心、尿频等类似早孕反应的现象，都属于正常现象哦~

因此，对于着床后的感觉，个体差异非常大，大家不用过于紧张去“对号入座”，这些并不能作为试管婴儿成功或失败的标志。切忌因为“感觉不好”而中途停药，一切都要以12或14天的抽血、验尿结果为准哦~

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