《科普》不想咳到伤肺伤喉咙？孩子咳嗽时这8种食物要远离

孩子咳嗽多半是肺热引起的，而我们日常生活中很多食物都会产生内热，加重咳嗽！这时家长就要好好管制孩子的饮食，不然越咳越厉害到后期伤了肺部更麻烦。

1：糖果不要小看一颗糖果的威力，当孩子咳嗽时吃糖果只会助湿生痰，甜腻的东西都会加重咳嗽问题。

2：蛋糕甜点高糖高油的食物本来就难消化，如果还附上大量的植物奶油，只会给正在发炎的身体造成负担，久咳不好之下真的要认真戒个口。

3：冷饮中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。就算身体健康的孩子，也不建议经常喝冷饮，容易造成脾的功能下降。

4：鱼虾海鲜鱼容易生火，海鲜类多数高蛋白食物不容易消化，会加重孩子的咳嗽。特别是热咳，咳嗽气急，痰带黄色的更要注意避免这类食物。

5：橘子很多人以为咳嗽时要多补充维生素C就会多吃橘子，实际上酸甜的食物会让痰不易咳出，导致咳嗽难以痊愈。其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。

6：热性水果除了橘子，热性水果也不建议让正在咳嗽的孩子吃，比如说龙眼、芒果、榴莲、黄梨、荔枝等等水果。在宝宝咳嗽期间不要吃容易上火加重咳嗽，可以选择温性的水果如苹果、芭乐、雪梨这类。

7：油炸食物小孩最爱的油炸食物像chicken popcorn、nuggets、炸薯条等等容易在咳嗽时生热生痰，会加重胃肠负担，使咳嗽难以痊愈。另外，油炸食物也不好消化，易使孩子的胃部产生饱胀感，从而影响孩子摄取其他食物的兴趣

8：坚果、巧克力除了油脂含量多，这类食物也容易上火，让喉咙更加不舒服。咳嗽期间建议家长以清淡容易消化食物为宜，像清淡味鲜的菜粥、汤面之类都是很好的选择。