您做好准备迎接您的宝宝了吗

为了迎接宝宝降临到这个世界上宝妈宝爸肯定要做很多准备，今天安纽希小编就来和您聊聊您做好准备迎接您的宝宝了吗。

为迎接宝宝的到来，很多妈妈早早就做好了准备，宝宝吃、穿、用、睡需要用到的东西一样不落。准备充足当然是好的，但也不建议盲目买买买，因为在宝宝出生的头一年，花钱的地方还挺多的，加上妈妈有半年的时间在家照顾宝宝，收入来源减少，就更要杜绝盲目消费了。拿宝宝的衣服来说，准备3-4套当季必要的就行了，因为亲朋好友中也会有人送衣服，没必要囤一堆。如果实在想多买几套，那就买比正常尺寸大一号的，这样宝宝穿起来舒服一些，而且能穿更久，降低购买成本。

买其他用品也一样，只选必须用到的。除了衣服外，给宝宝准备2条毛巾被、2顶帽子、足量的纸尿裤和婴儿专用湿巾，基本上够用了。另外妈妈要给自己准备几条内裤、一些大号夜用卫生巾、1个吸管杯、一些补充体力的食物以及拖鞋、毛巾等生活日用品。

都说身体是革命的本钱，分娩就是一场全靠力气输出的革命。期间如果力气不够，分娩持续的时间会越长，这对妈妈来说也是一种煎熬。所以，在分娩前要适当吃一些高能量的食物，比如巧克力、坚果、全脂牛奶等，保证能量供给。另外，保持适量的锻炼可以帮助增强体力，因此，每天饭后半小时之后，不妨去散散步，但要稍微走快一些，有一点点出汗这种运动量的散步，对分娩才会有帮助。

要注意的是，有些妈妈不知从哪里得到的消息，竟然觉得爬楼梯可以帮助分娩。这种说法目前并没有科学依据，建议不要轻易尝试，因为潜在的伤害你没办法预知，况且爬楼梯并不是帮助顺产的必备条件。有时间爬楼梯，不如提前学习拉玛泽呼吸法，虽然不能增加力气，但至少能让妈妈知道怎么调整呼吸，减轻疼痛，以相对轻松的方式把宝宝带到世上。