上了医生“黑名单”的9种食物，看起来有营养，宝宝1岁前不能吃

一般而言，宝宝在6个月大的时候就能吃辅食了，于是很多妈妈开始绞尽脑汁地给宝宝做各种美食，恨不得把所有的美味佳肴都让宝宝尝尝。然而，宝宝的肠胃功能还很脆弱，消化系统也还不完善，有些食物虽然很有营养，但是暂时还不能登上宝宝的餐桌。

有些食物会引起宝宝过敏，有些食物会增加宝宝的肠胃负担，有些食物还不能被宝宝消化吸收，这些“独特”的食物是需要我们注意的。参考了众多育儿书籍，很多医生一致认为下面几种食物，是不适合1岁前的宝宝食用的。

这9种食物，看起来有营养，宝宝1岁前不要吃

1、盐

之所以把盐放在首位，是因为在这上面犯错的父母比较多，家长总觉得孩子是时候该吃点盐了，要不辅食多没味儿啊！

而事实上，婴儿对咸味是非常敏感的。宝宝过早吃盐，不仅不利于宝宝养成良好的饮食习惯，还有可能增加肾脏负担。

除此之外，如果宝宝过早吃盐，却没有及时补充水分，会导致口水唾液分泌量减少，导致口腔细菌增多，增加了患病风险。因此，宝宝一岁前不要吃盐，6岁之前要少吃盐，而且是越少越好。

2、鸡精

在给宝宝制作辅食的时候，妈妈不仅不能放盐，甚至鸡精和味精也不能放。鸡精和味精中含有一种叫作谷氨酸的物质，一旦进入宝宝体内会和锌元素形成一种新的物质，导致宝宝锌元素匮乏，直接影响宝宝的智力发育。

3、蜂蜜

说起蜂蜜，很多人都认为是个好东西，便秘的时候，冲上一杯就管用。但宝宝便秘了是不是也能喝蜂蜜水呢，答案肯定是“不可以”。

蜂蜜在酿造、运输、保存的过程中很容易受到肉毒杆菌的污染。一岁前的宝宝免疫力不足，肝脏排毒功能也比较差，肉毒杆菌很容易在肠道中繁殖，引起肉毒杆菌中毒。如果宝宝真的便秘，只要多给宝宝吃一些富含膳食纤维的食物、多喝点水就很有效果。

4、果汁

无论是国外的儿科协会，还是国内的儿科医生都不建议1岁前的婴儿喝果汁，原因有二。首先是果汁含有较高的糖分，除了会引起宝宝口腔问题和肥胖外，还会导致宝宝对白开水的排斥。

其次，水果在榨汁的过程中，大量的纤维被破坏、被糖分替代，反而不利于宝宝健康。

如果宝宝需要补充维生素，妈妈可以给宝宝吃果泥或者直接吃水果，这要比果汁有效，也更健康。

5、海鲜

在给宝宝添加肉类辅食的时候，海鲜绝不是一个好的选择，有些成年人吃了海鲜都会过敏，更别说不满一岁的婴儿了。

除了过敏之外，有些鱼类还会有汞、磷、铅超标的问题，宝宝吃了这些鱼类，会对宝宝大脑发育，尤其是神经系统造成伤害。

6、茶水

老人爱喝茶，父母爱喝饮料、咖啡，带娃的时候总想给娃尝尝鲜。殊不知，茶水、咖啡、饮料中含有的咖啡因，也是不利于宝宝大脑发育的。

其次，茶叶中的茶多酚还会影响宝宝肠道功能，导致消化不良，因此不满一岁的宝宝除了奶和水之外，啥也不要喝。

7、热带水果

给宝宝吃水果辅食，苹果、梨、橙子、葡萄就可以满足宝宝需要的营养了，千万不要给宝宝吃芒果、菠萝、猕猴桃等热带水果，这些很容易引起宝宝过敏反应。

8、涩味蔬菜

早期给宝宝吃辅食的时候，菜泥绝对是个不错的选择，然而一些涩味的蔬菜却不适合宝宝们，比如菠菜、青菜、韭菜等。这些涩味的蔬菜含有较高的草酸，很容易和宝宝体内的钙发生反应，形成一种叫做草酸钙的物质。很难被消化，很容易导致宝宝缺钙，影响身高发育。妈妈不妨先给宝宝吃一点土豆、南瓜、红薯之类的食物。

9、坚果

很多人为了宝宝大脑发育好，早早就给孩子添加了坚果类辅食，这也是不科学的。坚果是否能够促进宝宝大脑发育，目前还没有足够的科学证据，但是宝宝因吃坚果引起过敏反应，窒息的事件却屡见不鲜。

因此建议宝宝1岁前最好不要吃坚果，一岁后也要碾碎后再吃，避免窒息事件的发生。

总结

其实宝宝智力、身高发育所需的营养成分在很多食物中都含有，上面的这些食物并不是非吃不可，但我们为什么要拿宝宝的健康做赌注呢？