原汁机怎么选？为了孩子的饮食健康，选“它”准备错

要想孩子健康成长，就要关注孩子的饮食问题。家长们应根据孩子的年龄，给孩子提供均衡的营养、让孩子养成规律的饮食习惯、多吃新鲜的蔬菜和水果，这些措施都将对孩子的身体有益。

三餐定时

吃饭要定时，不能有一餐没一餐，尤其是早餐一定要吃。长时间不吃早餐不仅影响体力，对于孩子的脑力发育也极为不利。注意监督孩子少吃零食，零食吃多了孩子就不爱吃饭，且容易发胖，同样影响孩子发育。

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培养健康用餐习惯

多喝水，控制糖分饮料的摄入，多吃复合不饱和脂肪酸食物，少吃饱和脂肪酸食物，减少盐分摄入，少吃糖，选择健康的烹饪方法。注意培养孩子吃饭细嚼慢咽的习惯，在进食的时候不要一边看电视一边吃饭，这不论是对大人还是小孩的消化都是不好的，让小孩从小就培养这种习惯，家长更是要以身作则。

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均衡饮食

家长应帮助孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，因为挑食、偏食很容易导致孩子营养不全面，长期下去对小孩的生长发育非常不利。保证食物的多样化，每餐都添加水果和蔬菜，保证全麦类和谷物类食物的摄入，多食用豆类食品，食用低脂乳制品，食用瘦肉和家禽；食用富含脂肪的鱼。食材尽可能新鲜，早餐至少包含一种新鲜蔬菜或水果，午餐和晚餐至少包含两种新鲜蔬菜。如果孩子一次性吃不了那么多蔬菜和水果，也可以将它们合理搭配榨成混合果蔬汁给孩子喝。

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原汁机是市面上比较受大众欢迎的一款榨汁机，不知道原汁机怎么选？可以试试惠人原汁机H300E。这款机子通过多功能螺旋推进器进行慢速挤压榨汁，能够在最大程度上保留营养，并且能够保证超高的出汁率，让每一杯果蔬汁都保持原汁原味，孩子喝了更健康。

它的投料口的口径很大，很多食材不用切块，可以整颗投入，也不用加水，一键启动便可自动切割食材，反复自动反方向榨汁，5分钟自动停止榨汁，操作相当简单。升级后的螺旋推进器将多种过滤功能合而为一，不用根据食材的软硬来区分组件，除了能榨取果蔬汁还能做冰沙、坚果奶、冰激凌等各种美食。另外，它部件简单，拆卸不费劲，无网过滤组件直接放在水龙头在冲一下就干净了，几秒就能洗好，非常省心。

夏天来了，天气热了，觉得外面的饮料、冰淇淋含有添加剂，不健康，就入手一台惠人原汁机H300E，各种美味食谱信手拈来，孩子吃的开心，妈妈也能更放心。