如果你和孩子有这些表现，80％的可能是社交恐惧症

在谈到语言障碍的危害时，我的老师特意举了几个案例，从青少年到成年人，语言障碍不可避免的带来社交恐惧症。

如果孩子有这些表现

80%的可能是社交恐惧症

1、与陌生人交谈时，担心尴尬或羞辱自己，担心别人会注意到你的焦虑

2、与陌生人交谈时，语言组织混乱，逻辑出错，表达不清，词不达意，语调异常。

3、恐惧会导致身体异常紧张，如脸红、出汗、颤抖、心跳加速，目光不敢对视，不自觉的咳嗽和吞咽等附加动作增多。

4、因为害怕尴尬，行为举止显得僵硬呆板，不敢做过多的举动或不敢主动打招呼。

5、拒绝成为别人关注的对象，更害怕成为所有人视觉的中心。

6、持久的社交恐惧会带来过重的身体负荷，身体机能消耗较多，精神状态会呈现下滑趋势。

7、社交恐惧会转移你的注意力和关注重心，往往记住不对方的名字，对方的相貌等等，为下一次见面的尴尬埋下伏笔。

8、社交恐惧带来的自我负面评价是双重的，在社交场合的负面体验和事后负面评价都会让情绪更糟糕。

9、对于孩子来说，社交恐惧表现的更明显，拒绝打招呼、不知如何回应、甚至大哭不止、发脾气、过分依赖父母等等，都是典型的社交恐惧心理的表现。

社恐的人什么样？

我们曾经接待过一个口吃的成年人，对于社交恐惧的体验，他是这样描述的：

我第一次面试时，虽然准备了好些天，但是听到自己的名字时，大脑一片空白，紧张到大汗淋漓，脸红心跳加速，面试官以为我突发疾病，让我先去休息一下，我坐在旁边的沙发里做深呼吸，突然感觉眩晕恶心，别人递过来一杯水，都忘了说谢谢，突然感觉想上厕所，好想从门口冲出去逃走。

社交恐惧给我们带来了那些影响？

低自尊

缺乏自信

消极的自我对话

对批评抗拒且敏感

社交技巧极差

社会关系发展困难

为什么会产生社交恐惧？

遗传特征：焦虑症倾向于家庭病史。然而,目前并不完全清楚有多少可能是由于遗传因素导致。或是家庭成长氛围造成的。

大脑结构：大脑的杏仁核可能在控制恐惧。扁桃体过度活跃的人可能有一个恐惧反应加剧,导致焦虑在社交场合。

环境：社交焦虑障碍可能是一种从小受到刺激后产生的行为，儿童时期，心理脆弱，被取笑、欺凌后，产生心理阴影。也可能和父母之间的关系紧张，使得焦虑心理不断放大到其他场合。

个人缺陷：可能是外貌颜值或者身体有残缺，使得自己没有自信，降低了自我价值的认同，以及存在感。

语言缺陷：社交本身就是语言交流的场合，而语言恰恰是展现自我的有利工具，语言障碍严重的破坏了个人形象，吐字不清或口吃带来的尴尬令人恼火，也令听者感受不佳。

日常生活中，社交恐惧症最怕遇到的场合：

1、面试，被陌生人盘问。与不熟悉的人或者陌生人交流

2、与新同事参加聚会或社交聚会

3、分配到新的工作单位或班级

4、被老师当众点名回答问题。

5、当众给领导汇报工作，或当众演讲，与无数眼神接触

6、去厕所的路上遇到领导不知道如何打招呼

如果父母或孩子有以上这些表现，一定要注意了，这些可能就是恐惧社交心理在作怪，已经有了严重的社交恐惧的倾向。

其实我们没有办法提前预知社交恐惧的发生，只能及早观察，预防。然后通过各种干预减轻它所带来的负面影响。