宝宝是夜猫子，晚上不睡觉，可能是身体不适

我经常会看到很多妈妈说自己家的宝宝是夜猫子，白天睡不醒，晚上睡不着，甚至有时候凌晨两三点都特别精神。其实，宝宝晚上不睡觉也可能是宝宝身体不舒服导致的。

这里有人可能会说，小孩子不舒服的时候就会用哭来表示，这点确实说得没错，但这点的受用人群一般都是一岁以前不会说话的婴儿。当宝宝渐渐长大后，他们就不会碰到一点不舒服就哭泣，相反还学会了自己忍耐。

结合我家孩子晚上不睡觉的这件事情，我总结出了这几个常见的原因和解决办法：

一、孩子消化不良，肚子不舒服

一般来说，消化不良孩子并不会特别的不舒服，有时候仅仅是嘴巴里闻起来有味道，严重的话偶尔还会有反酸的情况，这时候孩子一般都不会表达出来。

对于消化不良，想必很多大人也会有所经历，不能说是很大的问题，但会让人特别的难受，有时候睡前的症状也会更加明显一些，所以这也就解释了为什么宝宝消化不良，晚上就不愿意睡觉了。

解决办法：这时候就要求我们大人平时在带孩子的时候要细心一点，如果发现孩子这方面的问题，要及时干预。在孩子小孩不良的这段时间里，我们可以给宝宝吃得清淡一些，还可以给宝宝添加一些助消化的食物。

二、孩子洗澡过多，身体干痒

宝宝的天性活泼好动，很多家长喜欢在宝宝出汗后就给宝宝洗澡换衣服，有些宝宝甚至一天会洗好几个澡，虽然让孩子保持干净是件好事，但是频繁的洗澡、涂沐浴露会让孩子的皮肤干痒。年龄大一点的孩子会自己抓，可是如果孩子很小，那么干痒可能会让他很烦躁。

解决办法：碰到这种情况，我们就要减少孩子洗澡和涂沐浴露的频率，最好是这段时间不要给孩子用沐浴露，洗完澡之后也要及时给孩子涂上保湿效果好的乳霜，干痒得厉害，建议选择润肤油。

三、外界环境的影响

孩子天生就比大人更加敏感，如果宝宝觉得房间很热、很闷、很冷或者不舒服，那么他们也不会睡觉，如果房间里的灯光太亮或者房间外太吵了，同样会影响他们的睡眠。

解决办法：这时候我们可以看看宝宝头上有没有出汗，摸一摸宝宝的后背是不是太凉了，试着把房间的灯光调暗，让整体环境保持安静，如果没过多久孩子就睡着了，那么说明孩子不睡觉是受到了外界因素的影响。

四、孩子没有养成良好的生活习惯，昼夜颠倒了

有些孩子是高需求的宝宝，晚上的时候可能会特别没有安全感，总是闹着要家长抱或者要家长陪玩，晚上总是不睡觉，白天又睡不醒，家长因为长时间的陪孩子晚睡也心力交瘁，早上也睡起了懒觉，宝宝和家长的睡眠都属于昼夜颠倒的状态。

解决办法：面对这种昼夜颠倒的孩子，家长们不能抱有侥幸心理，一定要及时调整孩子的作息时间，早上不能让孩子睡得太晚起来，下午尽量让孩子睡午觉，不要等到晚上吃饭的时候再让孩子睡黄昏觉。

下午睡得太晚，孩子晚上自然睡不着，另外面对这样的孩子，家长也要加大孩子的运动量，多带他们出去跑跑跳跳，释放孩子的精力，这样孩子晚上才可能会感到疲劳，早些睡觉。

以上是我这几年带孩子下来总结的一些经验，希望对各位宝妈们有所帮助。