“春捂秋冻不生杂病”，宝宝穿衣就靠这5招～

又到了乍暖还寒的春季，宝宝穿衣也成了一大难题，常说“春捂秋冻，不生杂病”，宝宝春季穿衣应注意哪些问题呢？

【春捂的标准】

气温：15℃是春捂的临界温度。

温差：日夜温差大于8℃需春捂。

时机：降温前开始春捂，气温回升一周后减衣。

【两大穿衣误区】

1、手凉就添衣

婴幼儿末梢循环较差，即便体温正常，手脚也比成人要凉。因此宝宝手凉就添衣，容易捂热宝宝。

2、头出汗就减衣

出汗是人体调节温度的生理反应，宝宝减衣后加快汗的挥发，温度骤然降低，容易导致宝宝生病。

在这里提醒各位家长，判断宝宝穿衣是否适当，有两种办法：

第一，摸宝宝的锁骨。若锁骨温热，表明衣服穿得刚刚好；

第二，摸后背。若后背有汗，甚至渗透衣服，表明衣服穿多了。

宝宝穿衣应坚持“三暖二凉”

1、背暖：背部保持适度温暖利于宝宝体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉感冒的机会。

2、肚暖：有些宝宝好动，大动作时很容易露出小肚肚。腹部保暖，最好给宝宝戴个棉肚兜，既能维护宝宝胃肠道的功能，又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。

3、脚暖：“寒从脚上生”，脚部皮下脂肪层薄，保温性能差，又远离心脏，血液循环较差，一旦脚部受凉就易引发感冒。宝宝在室内玩耍时不要光脚在地上跑。

4、头凉：孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散的，如果头部捂的过热，容易引起头晕头昏、烦躁不安。所以要保持头凉，才能使孩子神清气爽。

5、心胸凉：指给孩子上身穿的衣服不要过于厚重臃肿，以免胸部受压，影响正常的呼吸与心脏功能。