3 个窍门，让宝宝爱上自主进食！

很多妈妈都说，培养宝宝自主进食不是件易事。其实，找到一些小窍门，也没有那么难。

一起来听听丁香妈妈星球的宝妈@贪玩lady媛的故事吧。

自主进食的执念是怎么来的？

想当年没成家的时候，就见识过很多大孩子吃饭的时候家里人拿着勺，端着碗满地追的画面，当时就感到万分嫌弃；

所以在自己有宝宝的时候，就在想一定要让他树立从小就学会自己的饭自己吃的意识！

从他开始吃辅食起，我选择有意识请他自己动手吃；

现在宝宝一岁半，不管是在在家还是外面，80% 以上的时候他都是可以自己一个人乖乖吃饭的。

接下来我具体讲讲虎虎吃饭的小经验～

搞个靠谱的宝宝餐椅

没有就白瞎

餐椅选择：

宝宝的餐椅建议选自带小桌子的辣种，价格款式大家自行判断就行

图片来源：@贪玩lady媛

我们尝试过宜家那种不带桌面型的，发现和家里的桌面高度无法匹配，宝宝吃饭容易卡脚丫不说，抓握的时候也很难受的说。

如果下馆子，最好找有宝宝餐椅的辣种，不然有一个大人注定要承担脏兮兮宝宝座椅的职责。

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根据宝宝的能力

逐步增加进食难度

不管是刚开始的糊状食物，还是后来的面条，米饭，以至于现在的大人饭，水果，我们给虎虎配了勺或叉，请他自己来选他想怎么吃。

比如粥类的食物，他会自己抓泥巴一样把手伸到碗里去抓，也会渐渐的想起抓旁边的勺子，不好用了再放下，再自己用手抓，再用工具，一顿饭下来，花样确实不少。

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以上的所有进食过程，也可以适当喂饭，但原则是不剥夺宝宝自己获取食物的能力：

比如他拿勺子吃的时候会漏嘴巴，但要忍住不抢他的勺子，怕他吃不饱想喂的时候就再拿一个勺，虎虎很享受大家共同努力完成把食物往嘴巴里塞的过程。

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治愈你强迫症

选择性眼瞎

虎虎进食的现场不能说不灾难，他会边吃边在自己各种奇怪的部位摸一遍，比如挠耳朵，抓头发，吃饱了以后常常又把饭摊当成乐园，用勺子各种在汤里拍打，还有把食物直接丢到地上，偶尔兴起非要把自己嚼过的东西再递到我里，总之花样不断，甚是头疼。

我的经验是是要调整心态，允许虎虎探索的权利，循序渐进的来，就像宝宝睡觉一样，会这段时间进步一点，下段时间好像又差一点，但总得来说是曲折前进的。

比如他爱丢食物到地上的毛病开始非常严重，后来就好多了，前两个月又反复出现，最近几乎没有啦。

以上场景对于爱干净和轻微强迫症的家长确实是不小的挑战，但是为了宝宝进食技能的发展，估计大家都忍了哈哈哈。

比如虎虎姥姥一挺有洁癖的人，目前看起来也做的不错，每天默默的给虎虎饭后擦地板毫无怨言，中国好姥姥！

对啦，还有别忘了搞一个围兜，塑胶那种，清洗方便价格实惠，能兜住宝宝不少漏掉的食物，还可以补充性的搞一块餐巾铺在宝宝腿上，防治食物漏腿上！

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