怀孕期间，除了肚子的变化，这个部位的变化也很明显，恢复也难

怀孕的这段时间，孕妇的身体肯定会出现相应的变化。譬如情绪的变化，又或者是身体的变化。很多女性都会关注自己身上的变化，因为这对她们来说是非常重要的。女人都是爱美的，她们都不希望自己的身体有着过于夸张的变化，尤其是那种很难恢复的变化。

张女士已经怀孕有六个多月了，看到自己的肚子变得越来越大，张女士倍感欣喜。因为孩子马上就要降临到这个世界上，而自己也要做妈妈了。张女士每天都会为了这件事情而做考量，甚至都已经谋划好了未来的事情。不过在这个过程当中，张女士也发现了自己的身体出现了一些变化。

也正是因为这些变化的出现，导致张女士有一些无奈，甚至有一些嫌弃自己。首先就是自己的肚子出现了变化，肚子越来越大，行动变得困难，腰部变得疼痛，这足以让张女士觉得有一些喘不过来气。虽然看到自己的孩子快要出生，这是一件值得庆幸的事情，但是自己的肚子真的是太大了，太让人无奈。

除此之外还有一件事情让张女士觉得很无语，那就是自己的脚部也开始发生了变化。她发现自己的脚变得越来越大了，明明张女士是很喜欢这些高跟鞋的，可就是因为自己的脚变得越来越大，所以根本就穿不上高跟鞋。看到自己脚掌变得臃肿不堪，她真的是非常懊恼，她真的不想让自己变成这个样子。

其实这就是一个非常普遍的现象，孕妇在怀孕期间脚部的变化往往是很大的，会变得非常大。这是因为怀孕的时候，脚部增添了很多脂肪，所以就会导致脚部变大，而且也很难恢复。最主要的时候孕妇会发现自己的脚部会非常难受，而关于这个问题，我们可以采取一些方式来解决问题。

孕妇如何让自己的脚部变得舒服一些？

如果真的说到这个问题的话，那么首先就应该避免长期站立，这样的做法是最容易让自己的脚部得到缓解的。如果说有些孕妇需要长时间站立的话，那就应该周期性地休息一下。譬如可以选择散步五分钟，好好的让自己的脚放松一下，这样就可以让脚部的液体排放出来，脚部水肿的问题就会改善很多。

除此之外孕妇在这个时候也可以选择一双适合的鞋子，这对于孕妇来说是非常重要的。在这个时候就没有必要为了美而选择高跟鞋了，这对于自己的身体是没有任何好处的。我们可以从市面上寻找一些为孕妇专门设计的皮鞋和矫正鞋，这样就可以让孕妇的重心得到调整。

如此一来脚部就会变得非常舒服，而且还能够缓解腿部疼痛。另外就是在买鞋的时候一定要考虑好舒适度，挑选鞋子的时候不要让鞋子的高度超过五厘米，最好鞋底有防滑的功能，这对于孕妇肯定是有好处的。鞋子应该有弹性，同时保持着透气性好一点，这样就能保证脚部不出现问题了。

如果可以的话，在坐着的时候也可以把腿抬高一些。譬如在坐着的时候，在脚下准备一个可以垫着的东西，这样就可以把双腿抬高。如果在这个时候想要让自己更舒服的话，那么完全可以把腿抬到桌子上，虽然看起来有些不美观，但这样绝对是非常有效的招数。

孕妇在平时的时候也可以选择侧躺休息，这样的话就可以让肾脏的工作效率达到最高，因此体内的废物就可以快速排出，脚部水肿的问题就可以进一步解决。

我们可以让脚部有一个有利的支撑点，这也是比较好的方法。虽然说在这个时候选择穿一条长筒袜看起来好像没有那么美观，但是在防水肿这方面长筒袜的表现还是比较突出的。当然，在选择长筒袜的时候，没必要选择袜口太紧的，不然反而会起到不好的效果。

长筒袜的种类有很多，选择一款适合自己的长筒袜才是最正确的。当然在选择的时候，也得选择透气性比较好的，这样才能够保证脚部放松，这样一来脚部就不会出现太大的问题了。

所以说为了让孕妇的脚部不那么难受，一定要采取更好的方式来解决问题。不要让孕妇的脚有太大的压力，不然在怀孕这段时间肯定会变得非常难受。多去放松脚部，选择适合的长筒袜，这都是比较不错的办法。当然最好还是多休息，不要总是站着。