孩子3岁前，不要给他吃这5种看似营养的食物，当心影响孩子发育

导语：孩子3岁前，不要给他吃这5种看似营养的食物，当心影响孩子发育

孩子长到6个月左右，差不多可以吃奶以外的食物了，既可以帮助孩子增加营养，又可以锻炼孩子咀嚼食物的能力，为今后正常吃饭做准备。

0到3岁是孩子发育最快的阶段，为了孩子好，家长需要特别关注孩子3岁前的饮食，尽量单独做饭，满足孩子成长所需。

3岁前究竟给孩子吃些什么呢？相信家长们各有方法，但要注意了，孩子3岁前，不要给他吃这5种看似营养的食物，当心影响孩子发育！具体指什么，快来看看，做错了要及时改正。

第一种：骨头汤

很多人看来骨头汤非常有营养，认为喝了可以补充钙质，于是经常性地给孩子炖骨头汤，不怕耽误时间，一熬就是几个小时。

以为喝了骨头汤对孩子长个子有帮助，实际上并非如此。骨头汤中钙含量非常少，起不到补钙的效果，相反骨头汤中有大量油脂，孩子经常喝容易长胖，反而发育会受到影响。

第二种：用汤泡的米饭

有些孩子不爱吃菜，家长就会经常用汤泡米饭给孩子吃，这种做法非常不好。

一方面越这样吃，孩子越不喜欢吃菜，另一方面汤泡饭对孩子健康不利。

不管用什么汤泡饭，汤都没什么营养，而且泡了饭后，米饭并未变成粥那么软，那么孩子吃了汤泡饭后，不仅没有摄入营养，还容易伤脾胃。

第三种：米粥

孩子比较小的时候不能吃太硬的食物，于是有些家长就会天天煮米粥给孩子吃，虽然好吞咽也好消化，但是米粥内没什么营养，长期给孩子吃会耽误发育。

米粥内除了淀粉和水，基本上没什么营养了，而且米粥吃了很容易饱腹，又很容易饿，所以米粥实在不适合经常给孩子吃，偶尔吃一次还可以。

第四种：过滤后的果汁

果汁酸甜可口，谁都喜欢喝，尤其孩子更是喜欢，于是有的家长会选择做鲜榨果汁给孩子喝，免得一个水果吃半天，喝果汁就方便多了。

这么做看似很好，也看似有营养，实际上长期给孩子喝过滤后的果汁非常不好，不仅会影响孩子的食欲，还会容易让孩子长胖、损坏牙齿。还是直接给水果吃比较好。

第五种：剩菜剩饭

不浪费粮食是好事，但经常吃剩菜剩饭并不好做法，想要不浪费粮食，最好的做法是当顿吃完。

可有些家长认为饭菜都放进冰箱了没什么问题，热一热就可以吃了，如果你也这么做就错了。

因为冰箱只能降低细菌滋生的速度，并不能抑制滋生细菌，而且剩菜剩饭二次加热后营养所剩无几，这样的饭菜给孩子吃，只能吃个肚饱，还可能会生病，所以不要给孩子吃剩菜剩饭。

以上五种看似营养的食物别再给孩子吃了，一点好处也没有。

为了孩子好，请做一些适合孩子吃的饭菜，做到荤素搭配、营养均衡、多样化、味道香、卖相好，孩子吃得好就会长得好。如果你实在不知道做什么饭菜，可以多看看菜谱，就会有新启发，越做越好。

不知道你做对了吗？若做错了，要尽快改正。