百事通！带宝宝游泳可不仅仅是玩乐，好处也很多哦

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带宝宝游泳是每位家长都会在夏天做的事，看着宝宝在游泳池里自由自在欢乐的玩耍，自己的心情也会得到放松。其实对宝宝来说，游泳也不仅仅是玩乐这么简单，对宝宝身体、智力、心理健康方面同样有好处。

关于宝宝游泳，一般指的是0-6岁的婴幼儿在专业的婴儿游泳馆里进行划水、戏水、游泳、水育早教等活动，通过对宝宝的综合锻炼，来刺激宝宝各方面的发展，为宝宝的健康发育提供有利的帮助。作为专门为宝宝设计的活动，在各方面已经十分成熟，婴儿游泳的作用也十分明显和有效：

第一，婴儿游泳改善宝宝消化功能和提高食欲。宝宝在游泳的过程中胃肠道蠕动加快，有利于食物的消化，游泳后宝宝胃口不错，对宝宝厌食、挑食的也有一定的改善。

第二，婴儿游泳提高睡眠质量。宝宝游泳的过程中会消耗体力，而且水的按摩也能让宝宝的情绪更好，游泳后的宝宝入睡更快，深度睡眠时间加长，同样有利于宝宝夜间生长激素分泌，提高宝宝生长速度。

第三，加速新陈代谢、提高免疫力。宝宝在游泳池里做游泳动作可以锻炼全身的肌肉、强化骨骼，而且游泳也能促进宝宝血液循环，加速新陈代谢，提高宝宝的抵抗力和免疫力。

第四，刺激宝宝大脑神经发育。宝宝游泳的时候会锻炼大脑对身体四肢的控制能力，而且四肢的反馈也能通过神经系统反馈给大脑，大脑的功能得到锻炼，宝宝的反应能力、运动能力、学习能力得到一定的提升。

第五，游泳的环境让宝宝心理健康发展。宝宝游泳的时候会得到安全感，同时和其他宝宝互动交往的时候，宝宝的情感表达、自信心、适应能力同样得到提升。

每位家长都会通过各种办法让宝宝健康成长，游泳作为一项能够综合提升宝宝身体健康、智力发育、心理健康的活动，还能让宝宝养成良好的生活习惯，对宝宝来说是运动中的首选、是活动的首选。