焦点！快入伏天了，家长要做好5件事，让孩子顺利度过盛夏，别不当回事

导语：快入伏天了，家长要做好5件事，让孩子顺利度过盛夏，别不当回事

天气越来越热了，一直持续高温，只要出门就能感受到明显的热浪袭来，使人燥热难耐。不过现在还不是夏天最热的时候，三伏天才是一年之中最难熬的时段，距离入伏没几天了，要当心了。

(资料图)

对于大人来说，总有办法让自己在三伏天好过一点，而对于孩子来说，就需要家长多操心了。

快入伏天了，家长要做好5件事，让孩子顺利度过盛夏，别不当回事！快来看看吧，提前知晓没坏处。

一、带孩子出门一定要做好防晒

天气热了，各种防晒工具变得很受欢迎，许多大人都知道打个遮阳伞或者盖个遮阳帽等等，这么做可以避免晒伤皮肤。

但最近我发现一个现象，家长带着孩子出门，家长全副武装，只露一双眼睛，而孩子身上什么防晒措施也没有，不知道这样的家长怎么想的。

现在差不多是一年之中紫外线最强的时候，如果出门没做防护，不只是把皮肤晒黑那么简单，还会晒伤皮肤，出现皮疹等情况，对孩子没好处。

所以家长切不可大意了，别不当回事，到时候出问题就晚了。

二、给孩子吃一些易消化且清淡的食物

夏天气温高，容易让人食欲不佳，也容易影响消化能力，若饮食不注意，经常给孩子吃一些难消化、重口味的食物的话，会对孩子的脾胃造成伤害，还容易引起上火、便秘等情况。

比如油炸类的食物，虽然酥脆可口，但孩子吃了特别难消化，还会上火、降低食欲。

所以快入伏天了，记得给孩子吃一些易消化且清淡的食物，这样才不伤身，顺利度过盛夏，如果实在嘴馋，一定要控制孩子的食量，一次不要吃太多。

三、开空调要注意温度调节

天气热了，家里有空调的话一般都打开了，在凉爽的情况下，孩子不会烦躁不堪，也可以好好吃饭好好睡觉了，若你家空调还在休息，记得及时打开，别热着孩子。

不过开空调还要注意方法，特别注意温度调节，切不可将温度调得太低，比如开到22度就太低了，在这种温度下孩子容易生病，应该在开到26度以上为佳。

还有适当地让空调休息休息，别一直轮轴转，关闭空调后，要打开窗户透气，让孩子适当留些汗有好处。

另外从外面回到家，不要立即打开空调，而是要休息一会儿，至少二十分钟后再开空调，避免一热一凉让孩子生病。出门前也是同样的做法，要牢记。

四、不要让孩子去河边玩水

大多数孩子都喜欢玩水，夏天气温高就更喜欢了，有些家长主动将孩子带到河边玩水，也有些孩子背着家长偷偷去河边。

虽然钻进河水中很凉爽，但是存在很多不确定因素，比如河里有东西缠住孩子的脚，这种情况很可能发生，毕竟孩子下的这片河很陌生，没有人清理河底。

所以一定不要让孩子去河边玩水，如果想玩水，可以去泳池或者水上乐园，这里的水很干净，还有救生员，真的遇到突发情况了也不怕。

五、不要给孩子吃太多冰凉的食物

冰凉的食物降温快，但是吃得太多很伤脾胃，而且大多数冰凉的食物都很甜腻，吃多了也会导致孩子食欲下降，那么脾胃差了或者胃口差了，就会吃不好饭，而吃不好会影响生长发育。

所以尽量少给孩子吃冰凉的食物，切不可天天吃，更不能每天吃好多次，家长要做到心里有数，别不当回事。

以上五件事都是家长要多注意的，快入伏天了，一定要多上心，让孩子顺利度过盛夏。