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全球滚动:如何预防孩子眼睛近视?这5个日常好习惯,家长督促到位即可预防

来源: 腾讯网 时间: 2022-07-09 09:45:23

“眼睛是心灵的窗户”,这是我们常说的一句话。眼睛能体现一个人的精神状态,能反映人的心情。眼睛主要由眼球和附属物两部分组成。


(相关资料图)

眼睛对我们正常的生活有着很重要的作用,也因此要保护好我们的眼睛,因为一旦近视之后就很难治好了,虽然现在有很多可以矫正眼睛近视的方法,但价格都很昂贵,所以保护眼睛是一件很重要的事。

首先先来了解一下眼睛的主要构造吧!接着第一段的说,附属物包括眉、眼睑、睫毛、泪腺、结膜、动眼肌和眼眶等,其中眉、眼睑、睫毛能保护眼球;泪腺能分泌泪液,使眼球经常保持湿润;结膜覆盖在眼睑内面和巩膜上;动眼肌可使眼球在眼窝里转动。

眼球是眼的主要部分,眼球可分为眼球壁和内容物两部分。

因为接着往下面分,会分得更为细致,所以就不分了,现在来说说预防眼睛近视的良好习惯都有哪些?这些习惯如果孩子能一直保持,那么他的眼睛一定不需要家长担心。1.教育孩子养成良好的用眼习惯家长要注意,不要让孩子在阳光直射或过暗处看书,也不要让孩子躺着看书,更不要让孩子在走路或坐车的时候看书,这些都是对眼不好的一些习惯。当孩子集中用眼一段时间后,家长应该让孩子望远或去户外活动活动,这样可以消除眼疲劳。

另外,看书、写字、看电视的时间都不要太长。

1~2岁的孩子看电视时间不要超过半小时,3~7岁的孩子不超过1小时,7岁以后的孩子也要注意不过长时间的看电视。

看电视的时候也要和电视保持一定的距离,1.5~2米的距离为最佳。2.给孩子提供良好的采光环境、适宜的读物孩子在活动玩耍的时候光线要适中,当孩子画画、写字、阅读时,光线最好是来自正上方,以免造成暗影。

家长给孩子准备的读物也要字体稍大一些,字迹和图案要清晰,这样孩子在看的过程中才不麻烦。

3.注意眼睛的安全和卫生家长要格外注意一点的就是,平时在家里不要准备危险物品,哪怕是玩具,比如弹弓、竹签、小刀、剪子等,这些都是孩子安全的隐患,家长不能大意。而且因为玩具造成孩子眼睛出现意外的事情也有过先例,所以更要重视。

平时家长也要教孩子不用手揉眼,孩子的手绢、毛巾,都要经常洗,还要定期消毒。同时还要教会孩子最好用流动的水洗手、洗脸,以防眼病。

4.定期检查孩子的视力家长要定期检查孩子的视力,以便及时发现,及时矫治。幼儿期是视觉发育的关键时期和可塑阶段,也是预防和治疗视觉异常的最佳年龄段。5.注意营养均衡和充足的睡眠幼儿时期的孩子,饮食中要注意供给充足的维生素A、胡萝卜素、钙等营养素,这些都是眼睛很喜欢的食物。孩子的睡眠也要得到充足,充足的睡眠是他们一天精力的主要来源,很重要。

另外,家长平时也要带着孩子多进行体育锻炼。

这些都是预防近视的良好习惯,家长一定要督促孩子做到,这样才能预防孩子的眼睛近视,对孩子的未来也有利。

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