焦点报道:婴儿游泳多久会有效果？养成习惯后宝宝变化大

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受现在生活节奏和市场变化的影响，很多人做事的功利心很强，动不动就问多久见效、多长时间能好、一共要几次这种问题，甚至是在婴幼儿游泳这个方面，其实第一次听到“婴儿游泳多久会有效果”这个问题的是，我是感觉到很奇怪的，为什么家长这么问呢？

首先，这个问题其实没有标准的答案。因为，每个宝宝都是一个独立的个体，生长发育状况以及对于外界的事物的接受能力均有所不同，而且每个人对“有效果”的定义不一样，同样一件事，不同的人就有不同的评价，放在宝宝身上也是。

婴幼儿的成长发育是很快的，特别是0-3岁之间，每个月的变化都很大，不能说这些变化都是游泳造成的，当然也不能说参加游泳没有作用，就好像大家都知道“跑步对身体健康有好处”，但是真正参与跑步的人并不多，能坚持的更是少之又少，但是没有人否认跑步有益身体健康。

当然，如果家长非要“刨根问底”的话，我的回答是，一般来讲，宝宝坚持婴儿游泳三个月，睡眠质量、饮食习惯、身体健康状况就会得到很大的提升。但需要说明的是，这并不表示宝宝游泳“三个月”后，均能得到这些好处，看到这些效果。可以肯定的是，只要让孩子科学地坚持婴儿游泳运动，就对宝宝的身心健康发展十分有利。

很多人都会有这样的感觉，在白天进行适当的运动之后，晚上回到家就会觉得十分的疲惫，很快就会进入梦乡。婴儿游泳最为最适合宝宝游泳的一项运动，会消耗宝宝大量的体力和精力，让孩子觉得十分困倦，帮助孩子有一个更好的睡眠。

此外，由于婴儿游泳消耗了宝宝大量的体力和精力，宝宝对营养物质的需求就会急剧增加。而且，在婴儿游泳的过程中，持续运动会促进宝宝胃肠道蠕动，增加胃肠道激素的分泌，提高宝宝消化吸收的能力，进一步增加宝宝食欲，让宝宝吃得多，消化好。

所谓生命在于运动，宝宝在水中的运动，还能加深宝宝呼吸，增加宝宝肺活量，增强宝宝心脏功能，让宝宝心脏更强壮。不仅如此，婴儿游泳还能有效提高宝宝免疫力，增强宝宝抗病能力。家长普遍表示，宝宝坚持婴儿游泳之后，生病概率大大降低。

总而言之，婴儿游泳的确对宝宝的身心健康成长有好处。一般情况下，出生48小时以后的新生儿，只要在48小时以内无明显禁忌情况，就可以每周进行一次婴儿游泳。随着宝宝的成长及适应，婴儿游泳的频率可逐渐增加为每周2-3次。

但你若问我，“婴儿游泳多久会有效果”或者“婴儿游泳多久一次最合适”这样的问题，我并不能给你标准答案，因为可变因素实在是太多了。要根据宝宝的实际情况才能决定婴儿游泳多久一次做合适，制定科学的锻炼方法，才能知道婴儿游泳多久会有效果。