世界滚动:中暑就喝藿香正气水？给宝宝消暑这样做

/ 这是我的第378篇文章 /

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LIFE DIARY

【Date：2022.7.14】

开篇之前，我想先吐槽一下这即将入伏的天气，出去外面一趟回来，要么热化了，要么潮的发霉了

现在气温还不算太高，等到入伏后，气温直逼40度。再加上小孩子本身的体温调节功能不够完善，他们身体上的「空调」——皮肤汗腺功能相对不足，所以对外界环境及温度等变化更加敏感，很容易中暑。

所以在夏天，去医院看急诊的儿童会明显增多。

儿童不是缩小版的大人，他们的身体发育在应对高温中显得很吃力。

面对高温，光脚丫、吃冰糕、吹空调、开裆裤、剃光头……哪个靠谱？哪些不建议尝试？今天我就来好好讲讲中暑的那些事！

01

不要给宝宝剃光头

到了夏季，经常能看到剃个“秃瓢”的小男孩。咱们看着挺凉快，其实不然，给孩子剃了头发，孩子会更加容易热。

人类身体的每个部位都有无可替代的功能，头发的存在当然也不只是为了好看显脸小。它可以调节温度，冬天保温，夏天隔热，相当于一个天然的隔热层。

一旦把头发给剃了，孩子的头皮就完全裸露在外，太阳光直射到头皮上，反倒更觉得热了。而且和防晒霜、太阳伞一样，头发也可以阻挡紫外线的侵袭，防止头皮晒伤。

此外，孩子的新陈代谢比成人快，出汗多，本来就容易招惹蚊子。一旦头发被剃掉，失去了天然屏障，光秃秃的脑袋岂不是更方便蚊子下嘴？

■隔离的时候，化身Tony老师给弟弟理个刘海

02

宝宝可以吹空调

宝宝能吹空调！宝宝能吹空调！宝宝能吹空调！

重要的事情说三遍！

空调就是为了夏天而生的。室温过高小孩子会很不舒服，会睡不好，长痱子、湿疹。小孩子的身体对温差的适应能力还比较弱，待在那么热的环境里不吹空调，很容易脱水中暑啊。

尤其像我家弟弟，是个爱出汗体质，天气一热，就疯狂出汗，不开空调可就太难受了。

空调虽好，但是也不能整夜的开哦！如果空调整夜开，室内外温差大，使全身毛孔闭合，体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩引起脑供血不足。

空调反反复复开关也不行！这样宝宝很容易感冒的。所以将空调的温度维持在26℃左右最合适了，注意冷风口也不要直接对着宝宝吹。

03

宝宝可以光脚丫

宝宝光脚丫会不会着凉呢？其实这是依环境和宝宝的习惯来决定。

如果宝宝活动的范围非常干净，无尖锐硬物，空调房温度合适，那就让宝宝光脚玩耍吧！

很多人会根据手脚的温度，判断孩子冷不冷，因此就算在炎热的夏天，摸到宝宝凉凉的脚丫，也觉得孩子「凉到了」，赶快给娃穿上袜子。

实际上，对于小宝宝来说手脚发凉是很正常的情况，而且越来越多的研究认为，光脚对孩子的好处非常多。

可以让孩子拥有更好的平衡能力。光脚能够更好地感受来自地面的讯息，结合内耳处的前庭系统，调整自身走路姿势、方向，和地心引力做好平衡，引导自身前进。

而且小宝宝光着嫩生生的小脚丫，踩在光滑的地板上，不仅能促进宝宝的感官发育，还能让学步期的宝宝快速掌握走路技巧呢！

一举多得，简直是孩子学走路时必不可少的环节

所以呀，只要孩子自己愿意，就让他们在这个温度刚好的季节，快乐地光脚吧！

04

宝宝可以适量吃冷饮

不知道你家有没有这样的场景：大热天家长很享受的吃着冰，宝宝却只能在旁边干瞪眼，喝温水，小眼神羡慕的很！

其实小孩子可以适当吃冷饮的。要知道，一小口冰在嘴里已经化得差不多了，再到食道，曲曲折折来到胃里，已经基本捂暖了！

当然了，也不能大量无节制地吃冷饮。

满周岁的宝宝少量、适当食用冷饮，损失的那点热量不会伤害身体，这源于咱们身体天生的恒温能力。

夏季常见的“吃坏肚子”，多是由于吃了不干净的食物或是喝了不干净的饮品，如天热迅速变质的饭菜、餐馆里的凉菜、存放时间过长的自制鲜榨果汁等。

此外，西瓜、黄瓜、绿豆汤等清凉消暑的食物，宝宝都可以吃，但一定要注意食品卫生，避免变质 ，而且一次也不要吃太多。

我们不妨佛系一点。娃喜欢，喜欢吃冰淇淋，喝凉水都随意。别让“吃冰对身体不好”的固执想法，剥夺了宝宝夏天的乐趣哦！

05

中暑后不要喝藿香正气水

首先，藿香正气水的说明书中并未提到能够治疗中暑。其次，其不良反应与禁忌尚不明确，不推荐大家首选。

最重要的是，藿香正气水含酒精 40～50%。可能加重宝宝脱水的情况，让中暑的损伤更严重。

■ 藿香正气水说明书

06

孩子中暑后，应该怎么做？

发现孩子有中暑的症状，先不要慌张，记住以下几个步骤：

1、移——先把孩子移到通风阴凉的地方，比如树荫下、室内，让孩子仰卧休息。

2、脱——帮孩子脱掉衣服或解开衣扣，以便尽快散热。

如果是先兆中暑，经过这两个步骤基本很快就能恢复正常，如果是轻症中暑，我们继续进行下面几个步骤：

3、降——要尽快让孩子过热的体温平稳地降下来，可以用湿毛巾冷敷孩子头部，如果是在家可以洗温水浴，还可以打开空调，但室温不要太低。

4、补——指的是补充水分，如果孩子意识清醒，可少量多次喂一些绿豆汤、淡盐水。

5、药——可以口服的药有人丹、十滴水（3岁以下孩子使用最好遵医嘱），可以外涂的药有清凉油、风油精等。

6、送——如果孩子症状不重，休息一会后又能活蹦乱跳，精神满满了，那就不用担心；如果是重症中暑，或者护理后发现孩子状况还是不好，最好送医院检查一下。

07

宝宝中暑护理，预防更重要！

前面说的都是孩子发生中暑后如何处理，但如果我们能做好一些预防措施，让孩子少经受这些不必要的折磨，那不是更好？

关于预防中暑，我简单总结了一下就是“不要热、不要晒、不要闷”！

不要热：

1、夏季温度最高的时段是中午，这段时间最好不要带比较小的孩子在室外活动了。最好把出门透气时间安排在上午十点之前或下午四点之后。

2、夏天可以让宝宝多喝绿豆、百合、银耳等熬成的粥。其他如保持充足睡眠、合理饮食……这些提高免疫力的必备常识，咱们就不用多说了吧。

不要晒：

3、室外活动时，除了咱们多次唠叨叮嘱过的几点：戴防晒帽、婴幼儿专用太阳镜、穿防晒服、涂防晒霜，最关键的，还是要选择有树荫、遮阳伞遮挡的阴凉处，不要让孩子在太阳直射的地方呆的时间过长。

不要闷：

4、室内空调不要开得太低，出门前先提前关空调，让孩子适应一下温度的逐渐变化。不然从20几度的室内突然来到近40度高温的外界，对于体温调节中枢还不完善的小孩子来说真的是个考验。

有意识地做好中暑的预防工作，那么，那些害怕宝宝中暑而不敢出去玩的家长，就可以放心大胆地带娃去耍了。

漫长的一个夏天，不能痛痛快快玩一场，也是挺遗憾的不是吗？

今天，我们把中暑的问题一次都说清楚了，大家看完别忘了在评论区分享你的防暑小妙招哦，让宝宝们都能痛快地过个凉爽的夏天～

作者简介

我是Sharon，两个混血宝贝的妈妈。海外留学生活多年，毕业于常青藤盟校。曾任职于跨国投行，后投身母婴行业十多年。希望在中西方文化交融碰撞中，和你一起发现更多育儿惊喜。动动手指加星标，还有更多福利哦！