今日报丨第四课 亲子沟通中共情的应用

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今天我们谈谈亲子沟通当中，共情的应用。

共情，从字面上解释就是共同的情感，换个说法就是换位思考，同理心。共情更多是一种主观上的感受，当双方达到共情的状态时，都会感到身心舒适、神清气爽。

在亲子沟通中，我们该如何与孩子共情呢？我们可以从知、情、意入手。知，就是情况，要了解孩子的意思是什么？情，就是情感，孩子表述的这些事情背后真正的感受是什么？意，就是意向欲望，孩子想要的是什么？能够做到以上三点，就可以算作比较合适的共情了。

我们通过下面的例子来看看应该怎样和孩子应用共情开展沟通。

孩子说：妈妈，你是我的亲妈吗？跟我都不是一伙儿的。

妈妈可以说：儿子，你是说今天你和小明吵架的时候，妈妈没有支持你是吗？

这个就是描述事实。这个时候孩子肯定还愿意继续说下去。但如果当家长听到孩子说这话的时候，是指责批评孩子，要不是你怎么怎么样，小明也不会和你吵起来。那么这个沟通还能继续吗？

接下来，妈妈可以继续共情。儿子，妈妈当时看到你俩吵架，是想看到你如何处理问题。所以妈妈当时那个态度就让你觉得妈妈不护着你不爱你了，是吗？孩子这个时候就会感觉妈妈是懂自己的，就能继续沟通下去。当孩子的情绪被释放出来以后，接下来家长就可以表达期待了。儿子啊，妈妈知道你有自己的想法，知道你可以处理矛盾，但下次我们可以用更好的方法来解决问题，对吗？

亲子沟通中的共情也就是家长通过调频与孩子产生共振，我们在和孩子的沟通中，要时刻注意调整自己的频率，跟上孩子的节奏，用心去感受孩子，孩子也同样会对家长敞开心扉。

今天的课程就到这里。下一讲我们谈谈“有效的亲子沟通之三表达事实”。希望大家持续关注。谢谢大家！