环球资讯：孩子玩手机上瘾怎么办？了解真实原因后，就能轻松帮孩子解决问题

大家好，我是七悦妈～

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娃一放假就爱捧着手机玩个不停怎么办？甚至有时候饭都可以不吃，游戏可不能不玩。

我们小时候一放假大家就会聚在一起玩游戏，什么踢毽子、跳皮筋、爬树摘野果，反正是什么刺激就玩什么。

现在回想起来还是最美好的童年时光，几个小伙伴每天聚在一起捞鱼喂小猫，看见小猫吃得津津有味，我们简直兴奋得不得了。

如今生活变化大，孩子们更多地生活在城市的钢筋水泥之中，少了很多与大自然接触的机会。孩子一放假接触最多的就是手机。

有些孩子甚至产生了严重的“手机瘾”，无时无刻都想着玩手机，不但学习兴趣大大下降而且对眼睛身体的伤害也很大，这种情况着实让爸妈头痛。

网上看到一位爸爸寻求网友的帮助，这位爸爸说自己家的儿子整日沉迷手机不可自拔，孩子经常把自己关在房间里打游戏，晚上不睡白天不起，现在孩子还经常用手机给游戏充值买装备，花了不少钱。

不管爸妈怎么教育孩子根本听不进去，甚至扬言爸妈要是再管自己，他就离家出走。

担心儿子沉迷手机网络，这位爸爸无奈之下上网求助网友支招，希望大家的建议能够帮助自己真正解决问题。

其实孩子爱玩手机沉迷网络已经不是个例，一些新闻都有报道过孩子玩手机成瘾的事情。

那么，孩子爱玩手机的背后心理原因到底是什么？

寻找刺激的发泄口

进入青春期的孩子对于新鲜的事物会非常感兴趣，因为这会让孩子产生刺激好玩的感觉，孩子的大脑也会变得很兴奋。

手机当中会有各种不同的软件和游戏，孩子能够在手机里面看到平常生活见不到的新奇事物。

对于孩子来说手机就代表着各种新奇事物，不管花费多长时间孩子都会乐此不疲。

另外，青春期的孩子刚好处于叛逆期，她们渴望能够实现个人独立，不希望依附于父母，更不喜欢被父母过多地约束。

在孩子的眼中能够表达自己独立的最佳方式就是与父母对着干。

父母不让做的事情自己反而会想尽办法去做，父母不让自己玩手机那么自己就偏要使劲玩手机。

玩手机对于孩子来说是寻找刺激的最低廉的方式，不仅不需要自己花费过多的体力更能够让自己找到愉悦感。

转移注意力

仔细观察你会发现当孩子出现紧张或者想要逃避的情况时就会特别喜欢玩手机。

为什么？

因为孩子正是通过玩手机这件事来转移自己的注意力，把自己从一个被动不情愿的情景中拉出来，找到一种令自己舒适放松的状态中去。

例如孩子写了很长时间的作业，可是桌面上还是堆积了很多没写完的卷子，这个时候孩子就会产生厌倦疲惫的心理状态，他渴望寻找一种轻松的方式来让自己得到缓解和放松。

这个时候如果孩子被允许玩一会手机，孩子就会异常开心和兴奋（但往往玩手机是很难被直接允许的事情）。

这个过程中玩手机已经不仅仅是单纯地玩游戏观看视频而已，更重要的是孩子想要转移自己的注意力，帮助自己缓解疲惫的情绪。

所以，这个时候孩子真正想要的东西爸爸妈妈一定要进行分辨，只有真正了解孩子的情况，才能找到解决办法。

单纯地模仿

我曾经看到过这样一个场景，一个妈妈自己坐在沙发上刷着手机，一边恶狠狠地对着儿子说道“赶紧写作业，数学考这么差，赶紧去给我补习，做完了这些再把剩下的3张卷子也做了，这本书今天也要看完，好好学习将来才有前途，别整天就想着玩手机。”

你回想一下自己的家庭当中有没有出现过这样的场景。

爸爸妈妈自己一边高兴地玩着手机，一边却要求孩子不能碰手机，只能好好学习读书。

如果是你，你会怎么做？

正所谓己所不欲勿施于人，自己都做不到的事情又如何能够让一个自制力差的孩子做到呢？

一些孩子爱玩手机单纯地就是因为模仿，模仿爸爸妈妈们的行为，孩子会认为爸爸妈妈做的事情一定是对的，玩手机也并非是一件不好的事情，因为爸爸妈妈每次都玩得很开心。

如何帮助孩子戒掉手机瘾？

合理安排假期时间，制定详细的计划

假期对于孩子来说是最开心不过的事情，每天不用早起上学，还能玩得开心。

想要孩子在假期不玩手机，爸妈就要给孩子合理安排好假期时间，做好规划。

例如爸妈可以在假期开始之前就跟孩子一起商量，制定一个双方都能满意的计划，这个计划既要详细又要能够落地实施。

首先制定月度计划，然后把月度计划按照周度进行分解，最后把每一天的计划都详细地制定出来。

把当天要做的事情按照重点顺序进行排列，做完一件事情就在后面画上勾，直到每天的计划全部完成为止。

这样循序渐进地坚持每日计划，孩子的假期每一天就能够过得很充实，目标也能够轻松完成。

有计划的生活会让孩子获得成就感和满足感，这会大大降低孩子玩手机的概率。

增加户外锻炼的时间

一到假期孩子原本规律的生活习惯就会被打乱，晚睡晚起的时间增加，孩子意志力也会变得懒散，无形中对孩子的身体也会产生一些不好的影响。

所以，在假期这个特殊的阶段，爸爸妈妈最好能够多带孩子外出锻炼，增加孩子户外活动的时长。

一方面是因为低年龄段的孩子本身就需要一定强度的户外活动，这样不但可以增强体魄而且有利于孩子生长发育。

另一方面，孩子户外活动的时间增强，对于自身的要求就会变得不同，孩子自己会变得更加自律和有耐力，想要通过努力把自己变得更好，从而就会减少想要玩手机的想法。

爸爸妈妈和孩子一起在户外锻炼还能增强亲子关系，让孩子感受到来自于生命的美好。

父母以身作则

良好的家庭环境对于孩子的健康成长真的太重要了，一个读书氛围很重的家庭养育出来的孩子大概率也会比较喜欢读书。

一个很爱玩手机的爸爸妈妈也不大会养育出自主学习的孩子。

想要孩子戒掉手机瘾，父母就要以身作则，在孩子面前不玩手机，多读书、修身养性，提升自己的人文素养，用言行来引导孩子。

被爱滋养大的孩子他的内心一定是充满阳光的，看待世界的方式也会更加的温柔亲和，孩子的眼里也会充满光芒。

爱玩手机的孩子一定不是一天形成的，而是经过很多因素综合产生的后果。

想要戒掉孩子的手机瘾，爸爸妈妈一定要多下功夫，了解孩子爱玩手机的真正原因，从源头上消除这些因素，让孩子自己意识到存在的问题，主动地去解决，真正地实现更好地成长。

你家孩子爱玩手机吗？

我是七悦妈，一个三岁孩子的妈妈，希望我的一些育儿经能够通过平台传达给您，为您的育儿路上提供一点点帮助！可以关注我一起学习成长！

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