热门：贝安健康：患有贫血如何科学备孕？

贫血是很多人容易犯的疾病， 长期贫血对身体影响还是很大的。特别是对于要备孕的家庭来说，贫血也应当重视起来，及时调理身体。因为贫血会影响胎儿发育以及孕妈健康。贝安健康就来详细说说贫血该如何备孕吧!

(资料图)

贫血的症状

贫血的女性表现为面色苍白，伴有头晕、乏力、心悸、气急等症状，重度贫血时还会出现心慌、气短、呼吸困难、贫血性心脏病，甚至发生心力衰竭。

孕期贫血隐患多

备孕女性在贫血得到治疗、各种指标达到或接近正常值时才可怀孕，怀孕后还要定期检查，继续防治贫血。

怀孕后准妈妈的血液要供给两个人使用，这时对血的需求量就会增大，会加重贫血。而且怀孕后，即使是正常的女性也容易出现生理性贫血，所以孕期一定要把贫血调理好。

孕期贫血会使准妈妈发生贫血性心脏病、产后出血、产后感染、心力衰竭等。而且胎宝宝也会发育迟缓，出现自然流产或早产等。新生儿有可能会营养不良，或患上胎源性疾病。

缺铁性贫血药补放在第一位

孕前如发现贫血症状，应到医院进行检查，确定原因和类型，有针对性地进行治疗。如果是缺铁性贫血，应该在医生的指导下补充铁剂。在口服铁剂两周后血红蛋白逐渐上升，一个月后贫血可纠正，此后，仍需服用2~3个月甚至更长时间，以补充体内的铁储存量。如不能耐受口服铁剂，可改用针剂注射，同时配合服用维生素C，以利于铁的吸收。

当血红蛋白低于70克/升时，可少量多次输血或输红细胞。对于巨幼红细胞性贫血，除了补充新鲜蔬菜和肝脏类食品外，还需要给予叶酸和维生素B12治疗。

不贫血时可以用食补

如果经过一段时间治疗后，血常规检查正常了，可以进行以食补铁。

1.适量多吃含铁质丰富的动物血、肝脏、肾脏，其次是瘦肉、鱼类和海鲜等。

2.炒菜时使用铁锅，也是增加菜肴中铁含量的好方法。

3.不要在饭后短时间内喝茶，更不要喝浓茶，因为茶叶中的鞣酸可阻碍铁的吸收。

另外，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以，尽量不要将其与含铁的食物一起食用。

贝安健康小贴士：一般建议贫血患者多吃点排骨、瘦肉、动物血等，每周吃1—2次猪肝，这样补铁比单纯吃红枣效果要好。不能说红枣,木耳等食品完全不补铁，但补铁效果确实不如动物性食物的补铁效果好。