环球简讯:孩子放假就游戏不离手，吵了无数次，忽略一点，游戏只会越管越难

大家好，我是萌仔妈！

一到暑假，便有父母感慨扛地起工作，就扛不起娃，而孩子呢，拿地起手机却拿不起课本。

萌仔妈有个朋友，在朋友圈玩笑似地写道：

(资料图片)

"暑假是"王者赛道"，不过有的王者在学习中超车，有的王者在游戏中狂奔，而前者的父母在贤臣和闲臣的角色里凭心情切换，后一个王的父母则像辅佐昏君的老臣，苦口婆心无用后，还想着给自己一句话的时间，"我还能劝劝"。"

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不用说，萌仔妈的这位朋友家里就有一个"游戏迷"。

朋友和老公都是双职工，一到寒暑假问题就来了：白天照顾不了孩子，只好请家里的老人过来帮忙。

但老人毕竟岁数大了精力有限，只能在三餐上尽力满足孩子，其他方面，孩子大了，老人也不知该怎么约束，怎么陪伴，但又不放心孩子独自出去找玩伴。

朋友下班回家，总看到孩子还埋头拿着iPad，嘴里念念叨叨地保持着同一个姿势，蜷在沙发上。

一问老人，孩子已经打了很久游戏，老人劝说，他也不听，朋友心里又急又无奈，正是为这一点，朋友家里吵了无数次。

每次见面，提到孩子，也总能绕道孩子游戏上瘾的问题上，经常挂在嘴边的一句话便是："游戏太害人了。"

孩子抱着游戏不撒手的确让父母头疼，但这是不是游戏的错呢？

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01

游戏没错，成瘾才是伤害

萌仔妈前两天，看到了一项英国伦敦大学学院的研究，结果表明那些身体活动水平低，性格不够活跃的男孩，经常玩游戏，出现抑郁症状的几率，会比每月只玩一次或少于一次游戏的男孩少百分之二十四。

其实，如果选对游戏，大脑有两个区域会不断受到刺激，一个是主观能动性与目标导向性区域，另外一个是海马体中与学习和记忆有关的区域。

孩子在游戏的过程中参与团队，解决问题，对放松心情，和社交需求都是一种满足。

游戏不见的是一样"坏东西"，但我们看到孩子一直在那打游戏仍然会觉得担心，是因为孩子玩游戏的时间占用到了他应该正常生活和学习的时间。

学业有拖欠，熬夜不睡觉，无法做到有质量的用餐，父母特别关注的两个方面，"未来"和"身体"好像都被孩子无休止地玩游戏这件事拖住了"后腿"，这才真正引发了我们的焦虑。

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02

"管游戏"就是"断设备"吗？

为了缓解焦虑，让孩子回归"正轨"，我们自然就会把目光落在直观能看见的诱因上，强制切断孩子游戏的途径，就成了下意识之下的第一选择。

我家小阳台与邻居家窗户成L型，离得很近，没几天就能听见隔壁邻居和初二儿子争吵的声音，大多时候这些争吵的内容都是与游戏有关。

大家都是老邻居，打照面的时候也会寒暄几句。

邻居说自己也是没办法，"手机收过，电脑砸过，他还能使出鬼主意，从同学那里用压岁钱租个手机回来，这又是青春期，说两句脾气比我还大呢，小时乖得跟只小猫一样，也不知怎么就变成这样了"。

简单地以为"管游戏"，就是"断设备"，结果父母发现越费力越不讨好，孩子越阻止越对着干。

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03

认知不统一，让矛盾淹没了关键点

曾看到过一句话："孩子的每一个让父母感到不满的行为，其实都在向父母释放一种求助信号，如果能抓准关键点，也就抓住了亲子关系的转折点。"

孩子把游戏和自由绑在一起，而父母却只是把游戏与不自律绑在一起，两种认知的偏差，制造了矛盾，也淹没了孩子"沉迷"行为之下的心理上的诉求。

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04

要不要阻止孩子玩游戏？关键要在“瘾”上把好关

其实我们大人也或多或少玩过游戏，有人只是作为消遣，也有人一玩就是一整天。可见并不是一玩游戏就会上瘾，也不是只有孩子才会有上瘾的问题。

●如果孩子接触游戏只是想获取一种暂时的放松体验，而生活中的其他部分仍能正常进行，父母并不必如临大敌。

因为孩子现在的生活环境发生了改变，很多时候他们的社交都不像从前，需要面对面地进行，哪怕是和现实生活中熟悉的朋友，通过网络交流也已经成为了一种常规的途径。

而游戏是一些孩子交流的途径和交流的话题。

有时当孩子需要这种“社交谈资”来作为满足社交需求的条件，融入新模式下的团体生活，或微信与朋友的互动。

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●可如果孩子的游戏行为几乎占据了生活的全部时间，并且因为游戏而对周围的人或事的态度变得消极、急躁，那么孩子就算上“瘾”了。

萌仔妈认为，找到孩子产生“瘾”的原因并做出应对，比只是简单粗暴地隔离成瘾物质更有效。

或许你会说，能有什么原因？原因不就是游戏的错吗？可实际上我们仔细想想，生活中有很多事情都存在“瘾患”。

当一个人购物成瘾，可能因为没有买到一件东西而辗转反侧，反复地查看购物网页，但下单之后，脑海里马上又会浮现出新的目标，开始新一轮的选择焦虑。

一个人追剧成瘾，看完一集后，或许会提示自己，“再看最后一集”，但结果却是一集一集地看个没完，哪怕熬夜困倦到不行，也不愿马上关掉屏幕。

不管是沉迷游戏、疯狂购物，还是熬夜追剧，都只是成瘾心理的一种“载体”，成瘾的源头，是心理上出现了 “空心”状态。

成瘾“载体”都是那些最初能给自己带来快乐的事物，游戏就是这样能带给孩子无意识快乐的事物。

如若孩子在平时的生活中感到过于无聊、无人交流、缺少成就感、缺乏安全感，他更愿意反复、自主地去选择，让自己感到快乐和容易获得积极回馈的方式，游戏往往对那些过于沉迷其中的孩子来说，是一种逃避外部失控状态的方式。

享受了短暂的快乐和主宰感带来的“好处”，从中一旦抽离出来，对比之下“坏处”也就显现出来，焦虑、压力、否定、空虚，都会让“空心”的孩子想要再次“躲”进游戏里，这正是孩子在游戏中沉迷的重要原因。

孩子对游戏有所依赖，就把他的上瘾行为贴上负面标签，谴责、打压，所激发的潜在的羞耻感，或许并不像父母希望的那样能唤醒孩子，反而让孩子越来越抗拒或越来越想逃避，成为“瘾”的再一次触发条件。

我们常常觉得孩子离不开游戏只是不自律，是意志力的问题，但实际上要打破成瘾的“魔咒”光要求孩子是不行的，还需要给孩子提供更多的兴趣选择和交友途径，以及有互动的家庭氛围，有界限感的家庭模式。

只有当孩子真实世界的生活是丰富的，有吸引的，能与虚拟世界抗衡的，孩子才不会只埋在游戏之中找慰藉和存在感。

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