天天短讯！一份给孕妈妈的温馨提示

来源: 腾讯网 ┆ 时间: 2022-08-11 21:31:02

温馨提示

一、孕期产检

（一）有哪些产检可以推迟或不做？哪些必须做？

【资料图】

1.早孕期（＜13周）

已经确定为宫内孕者，如果没有出现阴道出血、腹痛、剧烈呕吐等特殊情况，大部分检查都可以推后。不过NTB超检查千万别忘了，一般是停经后11周+1天-13周+6天做。

2.中孕期（孕13-28周）

（1）唐氏筛查：早期NT彩超(11+5-13+6周)，中期筛查一般在15-20周左右，如果年龄超过35岁，则需要做产前诊断（无创DNA或羊水穿刺）；

（2）胎儿畸形筛查：俗称“大排畸”B超（三维彩超），常在21-24周进行；因目前的特殊时期无法做的，可以进行常规产科二级B超检查；

（3）关于妊娠期糖尿病筛查：如果你早孕空腹血糖小于4.4mmol/L，孕期的体重管理也比较好，可以推迟做；如果你是高龄孕妇或有糖尿病史，或空腹血糖大于5.1mmol/L，建议尽早做糖耐量试验，如不能及时检查，可以按照妊娠期糖尿病进行饮食和运动管理。

3.晚孕期（孕28-40周）

一般常规每2周检查一次，置于目前特殊时期，如果您没有妊娠合并症、并发症及自己感觉异常的情况，亦可以适当推迟检查。但36-37周的产检是确定分娩方式、监测胎儿宫内状况、确定胎方位的一次检查，有条件者建议进行。之后应该每周进行一次产检，但在特殊时期，如果一切都正常，可以跟你的医生咨询后在家监测，适当延后检查。

（二）在家自己可以进行哪些监测项目？

（1）每天监测体温：注意有没有发烧、咳嗽、流鼻涕等情况，如有发热咳嗽等症状及时到就近的发热门诊就医,并在医生的指导下开展下一步的治疗及分娩方式。

（2）每周称体重：控制好体重增长，孕妈妈如果体重指数在18.5-23.5，体重增加0.5kg/周左右；体重指数＜18.5，体重增加0.5-0.75 kg/周左右；体重指数在23.5-28，体重增加0.25-0.5 kg/周左右；体重指数＞28，体重增加控制在0.25kg/周。

（3）自我监测胎动方法：按12小时胎动计数，即早、中、晚固定时间各测1小时胎动数，3次相加总数乘以4，即为12小时胎动数。如果12小时胎动数30-40次，说明胎儿状况良好，如果12小时还不到10次或几乎没怎么胎动，就表明胎儿可能缺氧，应立即到医院进行进一步的检查。数胎动方法：计数胎动时，最好左侧卧或自觉舒适的体位，环境安静，心情放松。如果胎动出现了明显的变化，特别是明显减少或消失，那就提前联系医生后赶紧来医院。

（4）监测血压：在家每天测血压，孕妇正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱。

（三）出现哪些情况需要及时就诊？

如果孕妈妈们出现阴道流血、流液、较频繁的下腹发紧或坠痛、胎动异常（连续两小时自数胎动，次数较前明显减少50%，或幅度明显减弱）或自觉不舒服等需要及时就诊。尤其是评估为橙色或红色的高危孕产妇，更要全面注意自身健康状况,每日咨询医生，出现不适即刻到医院就医。

二、日常防护措施

1、保持个人卫生，勤洗手，饭前便后要用肥皂和流动水洗20秒以上的手。不要和家人共用毛巾、口杯等日常用品。

2、到医院产检时，一定要戴上口罩，保持2米安全距离，做好防护工作。

3、日常饮食要注意营养均衡搭配和饮食卫生，“三高”饮食（高脂肪、高蛋白、高糖）会降低人体免疫力。准妈妈要多吃清淡、易消化和富含维生素的水果、蔬菜，少吃辛辣食物。多喝水，保证睡眠充足，避免劳累。加强锻炼，增强体质。

三、正确应对临产征兆

如出现阴道见红、有规律宫缩(10分钟内宫缩1次)者或胎膜早破(大量阴道流液)者应尽快就医，破膜者若胎儿为臀位或胎头未入盆，孕妇应保持平卧或臀高位，联系辖区医疗机构就医，如果有剖宫产史，预产期到了以后，做好一切分娩准备，提前预约医疗机构并住院择日进行剖宫产。

四、母婴待产包清单

1、临近孕产期的孕产妇及一名陪护人员提前准备好相关证件如下:本人身份证、生育服务证、产检病例、母子健康手册、医疗卡、现金和银行卡等，都需要检查、保存好，这样才能顺利入院，为待产打下良好的开端。

2、对于准妈妈来说，快要分娩既是兴奋的，又是紧张的…但在这一段时间，孕妈还有很多事情要做，比如准备待产包里需要的东西个人卫生用品、产妇卫生巾、奶瓶、新生儿奶粉、纸尿裤、宝宝衣物、湿纸巾、婴儿专用洗浴用品、餐具等。