环球快看：怀孕期间要不要忌口？听听过来人的几点建议

大家好，我是红红～

红红的同事小陈经过三轮试管手术，终于怀孕了，面对这个好不容易得来的孩子，小陈显得异常小心，不止走路时小心翼翼、不紧不慢，还严格做到了忌口：

每一种食物，都要多方查验，确定能吃才敢入口，就怕吃了不该吃的东西，影响了肚里的孩子。

(资料图片)

有同事背地里说小陈矫情：不就怀个孕嘛，至于这么夸张吗？哪个女人还没生过孩子似的，这样忌口下去，孩子准长不好。

没想到，这话一出，同事们迅速分成了两大阵营：支持的说一定要忌口，反对的一方却说怀孕忌口就是个笑话。

那么，怀孕期间到底要不要忌口？听听过来人的经历。

不需要忌口

小王比红红小1岁，已经是两个孩子的妈妈了：大宝6岁，二宝3岁。她是坚定地认为不需要忌口的同事之一，她甚至说：忌口干嘛，本来怀孕期间，能安稳吃下不吐的食物就不多，还忌口，那干脆饿死得了。

她是这么说的，也是这么做的，别说酸冷辛辣食物了，就连人人闻之色变的螃蟹，她也吃过好几次。

每当听说有人劝她忌口，小王就非常不高兴，坚决认为：忌口就是矫情。

她生的两个孩子都很健康，也没出现什么湿疹、痱子，因此，她非常不能理解小陈的谨小慎微，一直告诉小陈：能吃就吃点，孩子没那么脆弱。

像小王这样的同事，红红有很多，她们大都年轻，年龄普遍在30岁以下，她们健康、有活力，对怀孕忌口这件事不太感冒。

一定要忌口

肖肖是远嫁，她在红红前一年参加的工作，她家孩子才4岁。一提起肖肖，很多同事都说她不容易，本身体质就差，孕酮低，怀孕时偏偏遇上胎盘低置，三天两头就见红，几乎成了医院的常客。

一开始她不知道忌口这件事，直到她发现，只要喝冰水就会腹部发紧，有时候吃点酸味重的水果也会不舒服。

年长的同事再三告诫她：本身体质就特殊，怀孕不容易，一定要小心小心再小心。

后来，她在饮食上严格注意生冷辛辣的食物，随着月份见长，胎盘也长上去了，见红次数越来越少。

肖肖一直说，幸好有一群亦师亦友的好同事，不然，她这个孩子恐怕很难保。

肖肖也曾郁闷地说：都是怀孕，怎么别人跟开玩笑一样就把孩子生出来了，到我这就变成了升级打怪，天天提心吊胆不说，还一不小心就出意外？

像肖肖这样的同事，红红单位大概有5-6个，她们一般体质比较差、手脚冰，稍微多运动就会吃不消，平时也容易感冒、生病，来个例假就跟去了半条命一样。

什么是忌口？

首先来了解一下忌口的原因的相关的食物：

忌口，百科解释是：指病人不该吃的东西。

忌口的东西可以是墨鱼、香菇、海带等，可能导致伤口愈合缓慢、以及疤痕增生的食物，因此是手术后病人不建议食用的。

也可能是高胆固醇、高脂肪，比如蛋白、猪脑等，冠心病患者不能摄入的。

还可能是动物内脏、啤酒、海鲜等高嘌呤食物，这些食物就是痛风患者的禁忌。

从这里可以看出来，忌口主要针对的就是病人，因为病人本身存在影响身体健康的隐患，因此，一定要避免因为误食出现病从口入，从而进一步加重病情，在这里，忌口是很重要的。

可是，怀孕又不是生病，为什么也会各执一词？

其实，怀孕要不要忌口，主要看体质和身体的承受能力，有的人体质好，免疫力强，日常生活中食物摄入就多种多样，也没有过敏现象，这类孕妈在孕期时的食物选择面就会宽很多。

比如小王，她的外祖母家就在沿海城市，每年都会给她邮寄海产品，她的大学也是在沿海城市念的，各种海鲜都有摄入，从来没有出现过不适。

因此，即使是螃蟹，她也敢尝试，吃了也没事。

而有的人天生体质差，很多别人能大快朵颐的食物，她们都只是浅尝辄止；她们体质敏感，对外界的反应异常灵敏，同样的食物，别吃了没事，她们可能就会生病。

肖肖就是这样，她是过敏体质，芒果、菠萝她都会过敏，一桌人吃螃蟹，别都没事，就她吃了拉肚子。

什么情况需要忌口？

说到这里，怀孕期间到底要不要忌口，其实已经很明显了，作为一个过来人，如果有这几种情况，红红建议忌口比较好：

敏感体质

敏感体质的孕妈很多，红红见过的有对热带水果过敏，对海鲜过敏，如果是这类孕妈，建议忌口。

本来怀孕就是一件很辛苦的事，很多过来人都说：怀孕的每一次产检都想升级打怪，听到医生说“好”才敢松口气。

由此可见，能顺顺利利把孩子生下来就已经很了不起了，需要耗费大量心血，如果因为口腹之欲/补充营养，导致了意外情况，相信，这是谁都不想看见的。

已经出现不舒服

有的人不是敏感体质，但是会会出现不舒服。这种情况，一定特别留意。红红有个同事，很年轻，23岁结婚，24岁就怀孕了，她不是敏感体质，怀孕期间也没遭罪。

她唯一害怕的是冰水：会出现心慌、腹部发紧的情况。

一开始，她自己都没发觉：怀孕初期，正值炎热的夏天，她那天实在口渴，就喝了几口冰水，不一会就心慌气短、腹部发紧。

同事吓得不行，去到医院才知道：太冷的食物会引起宫缩，严重的还可能导致流产，从此以后，她再也不敢喝冰水了。

体质特殊

有的人因为体质特殊，本身怀孕就不容易，如果有了孩子，就更需要注意了。

比如红红的同事小陈，她平时就有痛经的毛病，痛起来面无血色，有时候还会晕厥，需要看医生。她结婚6年一直怀不上孩子，各种检查、各种药都尝试了，这次花了很多钱才怀上一个宝宝。

一般的孕妈都会小心翼翼，更何况是小陈这样的情况，相比于自然怀孕，试管宝宝就更需要呵护了。

有人说：怀孕期间，再怎么小心都不为过，你认为呢？