环球滚动:科学防控123，助孩子远离近视！

导读

(资料图片仅供参考)

据国家卫计委调查数据显示：目前中国拥有近视眼人数已近四亿，其中青少年是近视发病的“重灾区”，小学生近视率超过25%，初中生近视率达到65%，高中生近视率达到80%。

这个数字真是触目惊心呀！

你知道吗？患上近视后，不进行及时检查及干预，任其发展下去，不仅会影响生活和学业，而且最大的危害在于高度近视或病理性近视眼轴过度延长带来的眼底损害，比如视网膜脱离、视网膜脉络膜萎缩、黄斑出血、黄斑裂孔等，这些病变会导致低视力甚至致盲。

如果一个孩子在小学低年级就患上近视，那么他长大后很有可能发展为高度近视。所以家长们一定要引起重视！

孩子近视了！家长通常反应：瓦特！

在生活中，小编身边的一些朋友家长遇到自己孩子近视了，通常反应是：

唠唠叨叨的教训孩子一通：叫你不听话，天天就只知道玩手机、玩电脑，现在好了，眼睛近视了......

再是病急乱投医，寻求各种偏方、秘方；

最后迫于无奈，没办法只能走上年年换眼镜的道路上......

如何避免孩子近视？如果孩子近视了，该采取哪些措施进行干预及治疗？青少年近视的科学防治方法到底是什么？

首先随小编来了解一下什么是近视：

什么是近视？

近视是指眼的屈光系统发育“不匹配”，光线通过眼球屈光系统后成像于视网膜前，简单地说就如同照相机的镜头不对焦了。这样说吧，近视就是眼球的过度长大、过度发育。

科学防控123

眼视光专家建议，科学防控近视，一定要抓住根本。掌握三个秘诀，可以帮助家长科学的引导孩子进行近视防控。

秘诀1、减少近距离用眼

给孩子制定合理的学习计划，减少近距离看书写字，每连续近距离阅读40分钟，应休息远眺10分钟。

秘诀2、足量的户外活动

越来越多的研究和证据表明，户外活动能有效控制近视的发生发展，机制在于户外的高照度能促进多巴胺的分泌，多巴胺能抑制眼轴的生长。因此建议孩子每天进行2小时的户外活动，课间休息时要到户外活动，不要待在教室内。

秘诀3、建立屈光发育档案

孩子三岁的时候就需要到专业、正规的眼科服务机构建立屈光发育档案（定期检查角膜曲率、眼轴、睫状肌麻痹与小瞳验光结果、眼压、身高等指标），请专业眼视光医师为您分析评估孩子眼睛的各种参数，制定科学干预方案。