看点：这些都致畸？孕妇和宝宝的最强抗“畸”战斗指南

生一个健康的宝宝是每个准妈妈的心愿。然而在我国胎儿畸形的发生率约为2%，一旦畸形胎儿出生对社会及家庭会带来沉重的压力和负担。因此优生优育要求尽量减少畸形胎儿的诞生，那么究竟什么是致畸剂呢？

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致畸剂是指那些会导致宝宝先天缺陷的环境因素，比如某些药物、化学物质、病毒等。不过因为宝宝在妈妈的肚子里是通过胎盘和脐带摄入妈咪体内的营养物质，所以胎盘能防止致畸剂被宝宝吸收。

当然胎盘也不是万能的，它也无法保证百分之百的隔离宝宝和母体内环境，因此每个胎儿基本都会接触到一些致畸剂。不过准妈妈们不用担心，不是接触到致畸剂，宝宝就一定会“畸形”的，这得看宝宝接触致畸剂的时间和剂量。

那么如何防止宝宝受致畸剂的伤害?

1、优生咨询

分为婚前咨询、孕前咨询、产前咨询 和一般遗传咨询，是防治出生缺陷的第一关。

2、孕前准备

（1）身体状态准备：选择身体健康、情绪最佳、物质准备充分的时候受孕，有利于胎儿的健康和发育。

（2）补充叶酸：适当补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形， 对流产、胎儿宫内发育迟缓和孕妇贫血等也有疗效。

（3）孕期加强营养和胎儿监护

3、注意调整生活习惯

备孕前，应该注意自己的饮食健康，在怀孕前的三个月可以开始服用叶酸，叶酸可以很好地预防神经管畸形。除此之外，备孕妈妈还应多吃一些水果蔬菜，补充丰富的维生素，尽量保证较为规律的生活作息。不宜吃辛辣刺激的食物，抽烟喝酒习惯的女性应尽早戒除。

4、避免近亲结婚

近亲结婚不利于优生，近亲婚配，由于夫妇有相同的致病基因，使后代患隐性遗传病的风险大增加。

5、不喝酒、不使用药物

有研究表明，许多药物是能够直接渗透胎盘的阻隔，直接到达胎儿并引起缺陷的，酒精也是这个道理。因此建议准备怀孕的或已经怀孕的女性不要饮酒，不要使用任何药物，除非是医生的处方药物。

最后，祝愿想要健康聪明baby的备孕妈妈们都能如愿以偿~