天天通讯！有精神心理问题的孩子，复学要做好哪些准备？

很多孩子因为抑郁症、焦虑症、双相障碍等精神心理问题而休学，或者不能正常上课，该上学的年龄却上不了学，不仅孩子痛苦，家长更焦虑。

眼见新学期马上就要开学，这些孩子们要想顺利重返校园，家长和学生需要做好哪些准备呢？

巩固治疗成果防复发

(资料图片)

有精神心理问题的孩子，要想复学，需要满足4个条件：

一是拥有稳定的情绪和正常的心理状态；

二是不会出现伤害自己或他人的行为和风险，并能无障碍地与人沟通；

三是能配合规范治疗；

四是可以做到有规律地生活。

病情稳定可以说是复学的基础，但状态好转并不意味着已经康复，家长和孩子都必须清楚认识到这一点。

药物见效、症状缓解后，还需要在医生指导下，维持治疗一段时间，巩固之前的治疗成果，预防再次发作。否则，好不容易复学了，很可能因为各种原因导致病情复发。

正确的做法是，坚持系统的治疗、保持规律的复诊，这样才能及时评估孩子的情绪症状和调整治疗方案，以便孩子能顺利适应学习生活。

放平心态莫心急

孩子因为生病和服药的原因，不管是记忆力还是行动力，或多或少都会受到影响，此时，家长一定要放平自己的心态。

要给孩子多点耐心，多关注孩子的情绪状态是否稳定，注意不要给孩子太大的压力，对成绩下滑做好充分的心理准备。

如果对复学后的学习状态和学习成绩抱有过高期望，当达不到预期时，孩子很容易重新陷入负性情绪中，甚至再次崩溃。

家长可以和孩子讨论，如何应对孩子复学后可能出现的状况，比如，成绩跟不上，同学之间如何交往。事先有这样的讨论和准备，当不理想的情况发生时，可以帮助孩子合理地去应对。

加强与学校沟通

家里有精神心理疾病的孩子，家长千万不要存有病耻感，要和学校保持很好的沟通，尤其要和班主任保持紧密联系。

这样，便于学校及时关注孩子，及时支持孩子所需，也便于班主任营造适合孩子的友爱和谐的班级氛围，更好促进孩子的身心健康成长。

坚持做有意义的事情

学习之余，不妨培养一些兴趣爱好，坚持做一些做有意义的事情。

比如养成良好的作息习惯，睡眠不足或作息紊乱，不利于病情的稳定，要保证每天8-9小时的睡眠，晚上11点前睡觉。

每天坚持运动锻炼，运动可以使人心情振奋、精神愉悦，对缓解抑郁、焦虑、紧张和心理创伤都有很好的作用。

复学道路上会面临很多困难，但谁的人生不是在不断“过关斩将”呢？父母要用长远的目光看待孩子的学习和成长，用科学的方法帮助他们重新启航。