天天信息:泉州心理：二胎后患上产后抑郁怎么办？

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泉州丰泽安神医院：近年来，自二胎政策开放以来，越来越多的家庭成功怀上了二胎。生完孩子，全家人都很开心，但是产妇却患上了产后焦虑症，使得家里的气氛非常紧张。那么如果二胎患上了产后焦虑症该怎么办呢？

1.树立信心。患者要有足够的信心面对产后的一些变化，要深刻认识到自己母爱的社会价值和生命价值，保持心理平衡。

2.交流经验。也可以尝试和其他产后妈妈交流，分享自己的经验，找到自己的不足，然后慢慢改变。也可以向其他妈妈学习一些好处。

3.学会放松。学会在宝宝睡觉的时候放松自己，读书，洗澡，看电影，或者找点别的自己感兴趣的事情。

4.找个帮手。坐月子要求产妇有足够的休息时间，然后保证身体尽快恢复。但是现在的妈妈都很辛苦，照顾宝宝的责任大部分都在妈妈身上。如果找一个好帮手，帮妈妈承担一些责任，产妇就有了喘息的空间和机会，恢复效果也会好很多。

5.找人聊天。把你的感受告诉你的丈夫、家人和朋友。每当你觉得无聊的时候，找个人聊聊天总是解决问题的好办法。

6.关心病人。生完孩子后，家人要给患者足够的关爱，不要忽视患者的一些感受，一定要包容患者的一些缺点，给予适当的鼓励，共同面对这个疾病。相信很快就会出来了。

以上是一些关于产后焦虑的方法。如果想让病人尽快康复，还需要家人的帮助。夫妻双方要有足够的默契。