【当前热闻】“强迫式午睡”对孩子来说，是好还是坏？判断标准家长要尽早明白

孩子中午不愿意午睡，作为家长的你，是随孩子去，还是强迫孩子午睡呢？

在幼儿园门口，听到一位奶奶评价老师：闲着没事做！

原来，这位阿婆家的孙子，从2岁开始，就不睡午觉了，到了幼儿园，自然也不愿意睡午觉。家长并不觉得怎么样，但是孩子不但不睡午觉，还经常和旁边孩子说小话，老师有意见了，为此还找了家长。

(资料图)

家长觉得，老师这是没事找事，小题大做，孩子不午睡，给孩子安排看书不就可以了。

老师只能无奈地先劝说家长，午睡对孩子的好处，若是持续这样，还打扰别人睡觉，那肯定是没办法匀出一个老师专门带他的，只能午睡时间家长给领回去。

01 对孩子而言，午睡重要吗？

有不少家长会重视孩子晚上的睡眠时间，但是对午睡，确实没那么关注。而且，不少家长也没时间哄孩子午睡，所以，不午睡的孩子，真的不在少数。

只是，家长还是得重视孩子的午睡，因为，午睡对孩子来说，确实非常重要。

于记忆

英国《卫报》网站曾报道过，美国心理学家有研究过，午睡能够帮孩子记住知识。如果孩子不午睡的话，大脑的记忆存储容易被扰乱。

于精力

在大人的眼中，孩子是精力充沛的。但其实，孩子也需要“充电”，因为上午活动了半天，大脑皮层也有些疲惫，需要休息。午休于孩子而言，就好似将孩子电量充满，下午可以持续“发电”，精力无限。

但如果没有休息，那么疲惫感可能会越来越强，孩子注意力容易不集中，影响下午的活动。

于情绪

睡眠，是最好的解压神器。

对于孩子而言，其实他们也存在紧张的情绪，会有不好的心情。午睡，也能缓解孩子的负面情绪。并且，如果不午睡，孩子大脑缺乏休息，处于紧绷的状态，情绪也容易失控。

于小些的孩子来说，表现更直接，那就是闹觉。对大些的孩子来说，表现容易让家长误解，觉得孩子是脾气差。其实，很有可能只是孩子大脑需要休息，犯困了。

总结：午睡，对孩子来说是很重要的。学龄前家长难感受到，但是孩子上小学后，家长就能够明显感觉到差距了。因为无论是记忆、精力，还是情绪，都会影响孩子下午的学习状态、效果。

02 “强迫式午睡”对孩子来说，是好是坏？

既然午睡那么重要，那么就一定要强迫孩子午睡吗？

确实有成功的例子。

楼下邻居的小男孩，在上幼儿园之前，每天都不睡午觉。家长得知幼儿园要睡午觉，于是就开始带孩子养成睡午觉的习惯。每天到点，就带孩子上床，然后关上门拉上窗帘。

第一天，孩子1个多小时才睡着。

第二天，孩子半个小时就睡着了。

第三天，孩子玩了十来分钟睡着了。

再后来，中午到点了，基本挨着床就睡了。

这种孩子，其实就是需要午睡的。强迫孩子午睡对他们来说，是一件好事。但是，家长一定不能用粗暴的语言、行为去强迫孩子午睡，这会伤害到孩子的内心，就不是好事了。

但还有另外一种情况，就是家长无论用任何方法，孩子都不午睡，那么对孩子来说，也不是一种好事儿。

亲戚家一个小孩，幼儿园小班在老家上的，中班开始，到父母身边上，老师反馈孩子不睡午觉，然后“强迫式午睡”便开始了。

午睡的时候，妈妈都睡着了，但是孩子依旧精神。为此，妈妈很生气，觉得人家孩子都能午睡，为什么自家孩子就这么闹心。哄睡几次无果后，便开始责备孩子。

孩子也委屈，他是真不困，为什么妈妈总是逼自己午睡，睡不着还骂自己。

亲子之间的关系，也变得越来越糟糕。

所以，强迫孩子午睡对孩子来说是好是坏，并没有一个标准的答案。因为，有些孩子需要午睡，只是没有养成午睡的习惯。

但有些孩子，是真的不要午睡。

03 孩子满足以下几个判断标准，家长别再逼孩子午睡

“强迫式午睡”对孩子来说，是好还是坏？判断标准家长要尽早明白。

条件1：午睡入睡时间太长，甚至一直不睡

没有午睡习惯的孩子，如果第一次哄睡时间长，是正常的。但是如果连续好多天，每天都是1、2个小时才能哄睡着，甚至一直都没有睡，那么证明孩子在这个阶段，确实没有午睡需求。

条件2：下午精神非常好

孩子不午睡，下午依旧精力非常旺盛，而且坐下休息的时候，两眼皮子也没有打架，丝毫不影响学习，那么也从侧面证明孩子是不需要午睡的。

条件3：晚上睡觉不闹觉、睡眠时间足

如果缺觉，那么孩子晚上入睡前容易闹情绪。不缺觉的孩子，入睡前就会开开心心的。而且因为白天没有睡午觉，所以晚上睡觉时间也比较长，甚至能够达到11-12个小时。

所以，如果孩子满足以上这3个条件，那么说明孩子可能真的是不需要睡午觉。

寄语

养育孩子，从来就没有一个一成不变的模板可以套用。在更多时候，家长还是需要根据孩子的实际情况，来养育孩子。