当前要闻：“羊了个羊”火爆全网，医生有话说！

这两天，是不是突然发现

朋友圈发“过关”的

(资料图)

多了起来？

是不是又心动

准备也玩下

最近，一款堆叠式消除游戏——“羊了个羊”突然火爆全网，各大社交平台都被这款号称“通关率不到0.1%”的游戏刷屏，就连淘宝都在售卖相关软件，甚至代玩。

从“有手就能玩”水平的第1关开始，到“欲罢不能”的第2关，玩家们纷纷与这款游戏“死磕”，甚至出现日挑战近万次的“大冤羊”，服务器频频出现异常现象。

据心理专家介绍，与传统的游戏不同，“羊了个羊”不仅能让玩家们玩到“血压升高”、“怀疑人生”，而且还在“嘴上说不要，身体却很老实”的欲罢不能心情驱使下，不断挑战、观看广告、不断吐槽。

究其原因，恰恰是你“爱上”了游戏。

而一旦游戏者对自己的网络游戏行为失去自制力、形成精神依赖的时候，便有可能给其自身、家人甚至社会带来多种危害或风险。

“一入羊坑深似海”的危害

随之而来的便是诸多问题。

生理问题：如视力下降、食物不振、记忆减退、睡眠节律紊乱

心理问题：如抑郁、焦虑、烦躁易怒

家庭问题：如亲子关系疏远、家庭内冲突

社会问题：为了氪金而产生的经济纠纷等

如何不再入“羊坑”

那么，如何跟这类游戏说再见，回到正确的生活轨道上来？

01

要培养健康的兴趣爱好

去做应该做的正事。比如读书，锻炼，工作等等，哪个都行。

02

要养成规律的生活习惯

制定生活计划，而不是一天到晚沉迷游戏，甚至干到通宵。

03

要逐渐在生活中寻找新的成就感

相比于游戏中昙花一现的荣誉，现实生活中的成就感更加稳固与持久，与家人保持良好沟通，与学校同学、工作同事多多交流，培养亲密的关系。

游戏虽好玩，沉迷危害大，

消遣须适度，生活更美好！

来源：台州交通广播

编辑：刘畅

审核：魏伯弢

监审：卢静 李琥