胡鑫宇事件尘埃落定:孩子有这些“抑郁表现”,家长一定不要忽视-世界今头条
何所欢,两性情感心理学写作者,写有情的故事,有趣的陌生人,有料的知识。
(资料图片)
胡鑫宇事件,尘埃落定了。
官方开新闻发布会,确定一切结果:胡鑫宇是自缢身亡。
100多天,全网人民的牵绊与热议,每个人的心都被胡鑫宇的事情揪着。
有疑问,有疑惑,有猜测,有各种结论。
但最终胡鑫宇自缢的结果出来后,大家的情绪变成了无奈,不理解。
这么年轻的男孩子,为什么说想不开就想不开?
通过胡鑫宇事件,我们不得不反思一个问题:
青少年出现“心理抑郁”时,家长们一定不要忽视。
热搜中,官方透露了胡鑫宇录音笔中的内容。
表明:
胡鑫宇在录音笔里面,明确地表达了自己想要自杀的意愿。
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是什么原因,导致胡鑫宇走向“自缢”这一步?
第一:性格分析
根据官方给出的信息来分析。
胡鑫宇的性格比较内向,沉默,孤独。
与人相处时,特别在意外界的看法,在意他人的评价与关注;
不仅如此,他还很少跟外界沟通交流,很少跟别人吐露内心想法。
更多时候,他都是将自己心中的情绪记录在日记里,或者表达在录音笔里面。
长久的负面情绪累积,让他心中积怨越来越深,并且学习和生活的压力变大,让他缺少发泄情绪的途径。
种种心理原因累积,就像一个被填满的瓶子,最后炸开。
从心理学的角度来讲:
当一个人长期处于“自我封闭”的消极的情绪时,他就在朝着抑郁症的方向发展。
如果不及时加以干预,只会酿成更严重的后果。
第二:压力,环境,让胡鑫宇越来越压抑
胡鑫宇自己在日记和录音中到这些信息:
1、注意力很难集中,学习困难,记忆力减退;在平时的考试中,多个课程的成绩垫底。
2、内心经常产生愧疚,自责,绝望无助的感觉;自己一个人躺在床上经常发呆,有时候一节课都在“开小差”。
3、新环境很难适应,无法处理学习与生活,没有及时调整自身情绪的能力。
4、没有能力去经营社交关系,内心的情绪无处宣泄,无人倾听,不被理解。
这种“被忽视,被忽略”的孤独感,不仅源于社交,更源于家庭。
或许:
胡鑫宇也跟父母有过沟通,但却不被理解,不被重视内心想法;
或许他也试着跟周围的同学分享情绪,却发现没有人理解自己。
种种矛盾与挫败感积累,让他最终走向轻声。
在录音笔中,胡鑫宇就有过“跳楼”的倾向和想法。
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青少年抑郁,有哪些表现?
其实,有很多父母根本就无法理解孩子的想法。
父母坚持自己的教育方式跟孩子相处,而孩子随着年龄增长,出现了叛逆现象。
当两代人之间的思维和观念产生分歧,就必定容易产生矛盾。
那么孩子有抑郁倾向时,表现有哪些?
第一:生活习惯,作息产生了变化
最明显的变化首先是生理现象。
比如:
你发现孩子最近睡眠很差,常常失眠;
孩子的食欲不振,对什么食物都没有兴趣,哪怕是他曾经很爱吃的;
生活作息颠倒,生活习惯也产生了很大的不同。
第二:情绪有明显变化
最明显的有:
情绪出现了反常。
比如说:孩子之前性格外向,自信,如今却变得沉默寡言,郁郁寡欢。
孩子之前性格内向,不怎么说话,情绪稳定,如今却变得情绪暴躁,容易生气。
你能感受到孩子的焦虑,无助,甚至是拧巴。
一会儿多愁善感,一会儿歇斯底里。
第三:学习出现明显波动
当你察觉到孩子的成绩,忽然有较大的“落差”。
之前在班级前几名,却在很短时间内变成了中下游;
之前很喜欢学习,如今却变得厌学,讨厌去学校;
之前能读书,能认真做功课,如今却对功课产生了明显的抗拒行为。
常常注意力不集中,开小差。
第四:社交以及表达能力出现问题
变得不敢表达自己,总是把内心想法藏起来;
在课堂上不举手回答问题,不跟老师和同学沟通交流;
回到家把自己藏在屋子里,不跟父母沟通,有写日记的习惯。
社交沉默,情绪敏感,孤独孤僻。
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青少年抑郁,跟哪些因素有关?
第一:家庭因素
离异家庭,父母关系不和睦的家庭,家庭关系比较复杂的环境,这些都容易导致孩子抑郁。
我爱人当老师。
她有一个学生,父母离异多年,爸爸在外地打工,妈妈改嫁。
而她始终跟着爷爷奶奶一起生活,多次表现出轻生,自残的行为。
后来在学校的帮助下,并且与她爸妈多次沟通,才让这个女孩子的心理问题有了改善。
原生家庭的不幸,是导致孩子抑郁的首要原因。
父母争吵,父母离婚,家庭氛围感糟糕;
父母对孩子的“要求太多”,管束太严格;
父母总是“望子成龙,望女成凤”;
父母总是给孩子太多的关注与期待,常常将自己的意志凌驾于孩子的想法之上,要求孩子无条件服从自己。
这些,都是导致孩子抑郁的原因。
第二:环境与社交
一般来说,当孩子换了新的学习或居住环境,也容易导致内心敏感的孩子情绪不适应。
比如:小学升入初中,初中到了高中,换了新的环境学习,周围的同学也换了一批。
当孩子无法适应周围的环境,无法与新同学建立好的社交关系,也容易将自己的内心“封闭起来”。
变得沉默,不愿意表达,所有的委屈都自己藏着,回家也不跟父母倾诉。
久而久之,小的负面情绪越攒越多,最后就一发不可收拾了。
当然,校园暴力也同样是导致孩子抑郁的原因。
第三:学习压力
有些孩子的性格比较“轴”。
明明很努力了,可还是学不会;
明明付出很多,可成绩依旧不怎么好;
还有一些是之前成绩很好,但升学后成绩一落千丈。
落差感与努力与回报不成正比,就会让孩子产生“自我否定”的心态。
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察觉到孩子抑郁,父母该如何干预?
我给大家一些我个人的建议,如果孩子抑郁倾向明显,建议去咨询专业的医生。
第一:倾听,理解,建立“放松”的亲子关系
与孩子的身心健康比起来,成绩重要吗?
与孩子的健全人格比起来,成绩重要吗?
如果可以选择的话,我更愿意让孩子先有好的性格,健全的人格。
至于学习,那是他自己的造化。
有些孩子,稍微努力就能成功;
也有一些孩子,即使很努力,依旧达不到更好的成绩。
所以我们何必互相勉强呢?
父母勉强孩子,孩子很生气,会破坏彼此关系。
父母最好的做法就是:
倾听孩子的想法,无论他说什么,你都先倾听;
理解孩子的内心,理解他的情绪,尊重他的决定;
在尊重之余,给出你作为长辈的意见,然后让孩子自己权衡利弊。
无论最后是好的还是坏的,都让孩子去承担。
只有放松的,愉悦的关系,才是好的亲子关系。
如果有一天你发现:
孩子面对你变得沉默,不跟你分享,那你就应该考虑哪个环节出问题了。
第二:榜样,赞美,眼界
榜样,是父母成为孩子好的榜样。
比如说:
父母认真,负责,善良,正直,勤奋,这些特质都是孩子最好的榜样。
你想要孩子成为什么样的人,首先父母要以身作则。
孩子越小,模仿行为越强,越容易被父母的言语行为影响。
赞美,让孩子更自信,感觉自己被在乎。
心理学表明,每个人内心深处都渴望来自外界的赞美,欣赏和认可。
尤其是亲密关系里,更是如此。
无论如何,都不要轻易嘲讽,贬低,指责你的孩子;
用赞美,欣赏,建议来代替。
父母可以指点孩子,但不要指指点点;
可以给孩子建议,但不要总是讲大道理。
眼界,就是带孩子看更大的世界。
这个世界很大,大到我们需要用脚去丈量;
眼前的山很高,只有我们亲自攀登时才能感受到。
孩子的眼界,一方面源于父母,另一方面源于他走过的路,读过的书。
如果可以的话,我希望父母们能够带着孩子去看看外面的世界。
去爬山,去看海;
去距离太阳和星星最近的地方,去祖国的东西南北方向,去走进孩子的内心。
帮助孩子读书,帮助孩子筛选。
这些,才是合格的父母应该做的。
永远都不要将你的想法,强加在孩子身上;
永远不要让你的心愿,成为孩子的心愿。
父母只是孩子的帮手,而不是孩子的“掌控人”。
他们有自己的人生和道路。
今日话题:
你觉得,青少年抑郁问题严重吗?
你在教育孩子时,有哪些困惑?
你如何看待胡鑫宇自缢?
(文章配图来源网络)
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