4个误区导致孩子越安慰越难过，4个情绪急救技巧，赶紧收藏起来-全球通讯

我们有效安慰孩子的关键，就是在用行动告诉他们：我愿意无条件接纳你的伤心和难过，并一直陪伴在你身边，直到你远离了伤心和难过。

曾经和朋友聊到这样一个话题：

当孩子情绪低落时，我们明明是出于好心去安慰他，可不知为什么，孩子被安慰之后，反而变得更难过了。

(相关资料图)

朋友的教育困惑，其实在家长群体中占有不小的比例。

在我看来，当孩子感到伤心和难过时，以下这四个误区或许是导致孩子越是被安慰就越是难过的根源。

01 误区一：家长只单纯地给孩子讲道理

很多家长在安慰孩子时，习惯于这样对孩子说：

“我早就跟你说过，不能跑这么快，容易摔倒，现在你知道了自己吃大亏了吧，这还不是你自作自受，宝贝，别难过了，我们下次就不能再跑这么快了……”

事实上，此时家长的潜台词是：“如果早点听爸爸妈妈的，你也就不会遇到这种糟心事了。”

家长关注到问题的本身，这当然没有错，因为“问题”正是我们需要关注的一个重点，但我们如果仅仅只是关注问题本身，而忽略了问题背后的孩子情绪，那么，就很有可能孩子越是被“安慰”，就越是感到伤心。

从儿童心理学层面来说，他们需要一个较长时间的过程，才能消化家长讲的“大道理”。

一个人尤其是年龄小的孩子，要想接纳对方的观点，首先是取决于情绪，其次才是取决于对方的行为，最后才是对方说的大道理。

很多时候，家长说给孩子听的大道理，表面上看起来并无逻辑上的错误，但对正在伤心的孩子来说，这些大道理更像是一堵墙，阻隔了孩子情绪的流动。

孩子此时听了父母的大道理，不仅不为所动，反而还会在心里认定：爸爸妈妈只是想要尽快解决眼前的问题，而不是真的在意我的感受。

在很多时候，家长在看到孩子不配合的表现时，就会下意识地认为：这孩子怎么这么不懂事和不讲道理，我可都是为你好啊！

可实际上，很多家长没有意识到这样一个事实：孩子并非是真的不懂事和不讲道理，比起那些大道理，孩子更需要的是能得到家长一个大大的拥抱！一句暖心的话！仅此而已。

给孩子讲再多的大道理，都不如这简单的“一个动作和一句话”管用，它意味着“爸爸妈妈关心你的感受，并无条件接纳你的情绪！”

而这正是孩子此时最需要的东西。

实际上，家长安慰孩子的核心点，就是在支持孩子流露自己的感受。

一旦情绪开始流动，无论多伤心和难过的孩子，在这一刻也能获得“治愈”。

02 误区二：给孩子提建议

孩子伤心难过时，有不少家长习惯于给孩子提建议，在他们看来，给孩子提建议就是在给孩子提供解决问题的办法。

“别哭了，考试没有考好，就是因为平时没有认真听课，你下次一定要认真听课……”

“别哭了啊，快把眼泪擦干，男子汉还这么脆弱，动不动就哭！”

此时孩子心里想的却是：“我难过一会儿都不行了吗？”

对大多数伤心难过的孩子来说，他们此时最需要的并不是家长的建议，而是家长的倾听。

可提建议的家长却和孩子想的不在一个“频道”上，家长想对孩子表达的是：

“你下次是不是要这样做……”

“你应该多反思反思自己的问题”

……

最终，被家长所谓的建议堵住了情绪出口的孩子，就由一开始的伤心难过转为了愤怒。

03 误区三：转移孩子的注意力

当孩子向家长倾诉自己的烦恼时，有的家长会故意岔开话题，或是用其他的事情来转移孩子的注意力。

这样做本意是好的，却容易让孩子觉得是被爸爸妈妈敷衍。

认为父母根本就不关心自己现在的遭遇和心情，从而感到委屈、难过甚至是生气。

这是因为面对负面的情绪时，孩子需要一段自我消化的时间，单纯的转移注意力不能持续很长的时间。

有时教育没有想象中的那么复杂，我们此时怎么都不用、也不用去费什么口舌去安慰孩子，只要带着耳朵去倾听孩子诉说自己的经历、陪孩子感受当下的情绪，这就够了。

等到孩子把自己肚子里的话都说完之后，他们的情绪或许很快就转为正常了。

04 误区四：用卖惨方式来和孩子共情

当孩子在抱怨学习压力大时，有的家长自作聪明，用卖惨的方式来安慰孩子，意图和孩子共情，让孩子被自己“悲惨”的过往经历所打动：

“你这点学习压力算什么，妈妈现在每天又要工作，又要做家务，比你更不容易……”

“谁不是从学生时代过来的啊，我小时候，不光要学习，还要帮外公外婆干很多活呢……”

“现在的孩子哪有那么这么矫情，你们现在哪里能跟我们那时候的苦日子相比……”

但孩子此时心里想的却是：“算了，妈妈根本就不懂我。”

家长给孩子分享自己过去的“苦日子”，表面上看似乎是在跟孩子共情，其实潜台词是：“你现在遇到的困难根本就算不了什么！”

可这样一来，孩子的小情绪似乎就成了无病呻吟，让本就情绪低落的孩子，心里又增添了些许的伤心和难过。

05 安慰孩子的四个小技巧

以上这四种误区我们要尽量避免。下面我们再来了解这四个安慰孩子情绪的小技巧：

▶1.给孩子一个拥抱

很多时候，一个简单的拥抱就足以慰藉孩子的心灵，驱散他的委屈和难过，促使孩子的情绪开始正向流动。

一旦情绪开始流动，孩子就更容易感受到被父母理解和接纳。

▶2.用倾听代替讲道理

倾诉是孩子整理情绪的必要的过程，在这个过程中，任何的道理和建议，对孩子而言都是一种不合时宜的干扰。

当孩子倾诉自己的烦恼时，我们所要做的事情就是认真去倾听。

我们在倾听过程中，通过“嗯”“哦”“我在听”“接下来呢”“后来怎么样了”等，再加上适量的肢体语言，比如点头和肯定的眼神等，这些都能够让孩子感到安慰。

▶3.用提问代替建议

对孩子而言，父母给予的最好的安慰方式，就是先听他把话说完。

一般常用的语言技巧有：

“关于这件事，你心里是怎么想的。”

“你现在感觉怎么样？“

“你为什么会有这种想法呢？”

……

这么做，一方面能够让我们更深入地了解孩子的内心，另一方面也能锻炼孩子的口头表达能力。

可以说，孩子身上的每一种情绪，都值得被我们看见和接纳。

▶4.放弃“让孩子不再哭”的念头

如果我们安慰孩子的目的，只是为了让孩子不再哭闹，那么，我们无论说出的话有多么地温暖动人，在本质上也还是“假接纳”“假共情”，从而让孩子的情绪变得更反感、更愤怒。

对孩子而言，家长真正有效的安慰是：我们不会强迫你不再哭泣；我对你的情绪能够理解和接纳；我愿意陪在你身边，一起和你去面对这些不好的情绪。

结语

当孩子伤心难过时，我们给他们一个拥抱、一次倾听、一个陪伴，胜过大道理。

相信用不了多久，孩子就会自己走出情绪的低谷。