孩子长高不用愁,给孩子推拿这几个部位,让孩子蹿蹿个儿! 世界消息
一年之计在于春。《黄帝内经》记载:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣”。意思就是说,春季的三个月是推陈出新,生命萌发的时令,天地自然都富有生气,万物显得欣欣向荣。
对于儿童来说,每年春季都是“长个子”的黄金阶段。在春季,小儿生长之势旺盛,无论物质形体,还是生理功能,对营养的供应吸收都有着更高的要求。而营养的生化首先来自于水谷精微,这就离不开“脾”的功能。
中医认为:脾主肌肉四肢、肝主筋、肾主骨,小孩的生长发育与肝脾肾有着密切的关系。
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因此,小儿推拿主要通过健脾和胃、疏肝理气、补肾益智为三大基础原则,对小儿进行相应的手法调理,达到扶阳助长,健脾补肾,舒达肝气的作用,从而促进儿童生长发育,增强免疫力。
下面介绍几种最基础且通用的小儿推拿助长手法:
1、补脾经
用操作者的拇指螺纹面旋推小儿的拇指螺纹面,推300次。
2、揉板门
以操作者的拇指指端按揉小儿手掌大鱼际,按揉100次。
3、运水入土
操作者一手握住小儿食、中、无名、小四指,使其掌面向上,另一手握住外侧缘着力,自小儿小指根沿掌根边缘运向拇指根,运100次。
4、清肝经
将小儿食指伸直,以操作者的拇指从小儿指尖向指根方向直推小儿食指螺纹面,推300次。
5、补肾经
用操作者的拇指螺纹面旋推小儿小指螺纹面,推300次。
6、摩腹
用食、中、无名、小指四指伸直并拢,以指面着力,附着在小儿腹部以肚脐为中心做顺时针方向的环形摩动,操作5分钟。
7、推脊柱
小儿俯卧,操作者用食、中二者螺纹面自上而下直推脊柱,推100次。
8、捏脊
用拇指与食、中二指对称着力,在背部皮肤表面循序捏拿捻动,自龟尾穴柔和推进至大椎穴,捏3-5次。
小儿推拿助长一般10次为一疗程,建议3-5个疗程。以上几种推拿手法只是促进小孩生长的基础方,具体详细的推拿处方需要根据每位小孩的体质不同来进行辨证论治,因人施治。
(编辑ZS。 )
湖南医聊特约作者:湖南省人民医院 张赛男 图/张芹铭
标签: 小儿推拿