婚姻家庭心理咨询：我已为人母，而你却还未准备好成为一个父亲……

一个可爱的宝宝降生，整个家庭拉开了新序幕。这本是非常开心的事情，但我们也注意到：固有的生活轶序因新生命的来临被打破，夫妻在喜悦的同时，也面临了巨大的考验。

▼ 广州听说吧心理咨询中心咨询师李秀欣老师为您解读：我已为人母，而你却还未准备好成为一个父亲。

两人关系，

(相关资料图)

总是比三人、四人、多人关系简单、容易处理。

在孩子到来之前，静文和阿布恩爱有加、天天撒糖。阿布下班后会准时回家，等着在厨房忙活的静文交出“作品”。

虽然静文是个厨艺新手，但阿布是她最忠实的粉丝，即使做得不好吃，阿布也不会有任何怨言，还会自觉帮静文洗碗，分担家务

阿布是个浪漫的男人，最懂得逗静文开心，即使结婚了也会经常制造浪漫让静文惊喜。每次静文回想起这些，都感觉自己很幸福、也很幸运。

半年后，静文怀孕了，小俩口很开心，期待着更加完美的家庭生活，似乎没有察觉生活已经悄悄起了变化。

我已为人母，而你却还未准备好

儿子出生之后，静文不仅是一个妻子，还是一位妈妈，而阿布似乎还未成为一个父亲。当静文深夜起来照顾哭闹的宝宝，给宝宝喂奶的时候，阿布却在床上呼呼大睡，偶尔被吵醒后牢骚满腹。

当静文帮宝宝进行肌肉训练，学习爬、坐、站、走时，阿布一点儿也不愿意参与，甚至嘲笑儿子太蠢....

渐渐地，他们的争吵开始变多，抱怨多了，指责多了，静文觉得阿布离自己越来越远，孩子似乎是她一个人的，阿布只是个旁观者。

静文想不通，为什么往日体贴的阿布，在孩子出生之后却变得冷漠、挑剔了？为什么明明双方都很期盼孩子的到来，现在老公却撒手不管，全扔给自己了？

孩子的出生，对男人是巨大的挑战

随着家庭新成员的到来，家庭结构也会随之发生变化，原来的平衡被打破，新的平衡尚在建立之中。

若亲密关系中一方已成功适应了新角色，另一方还停留在原地，失衡的关系就显现出来了。

孩子出生之后，静文较迅速进入母亲的角色，而阿布却“一脸懵逼”，不适应孩子的到来。女方既做妈又做爸，其中的委屈、辛劳无人懂！不少女性甚至因此而出现抑郁症或焦虑症。

不少有相同经历的女性愤愤不平：为何男人不能跟自己同步，共同参与到孩子的养育中，成为一个父亲分担责任呢？

大多数女人会认为，有了孩子之后，男人会自然而然变成孩子父亲，变得更加成熟、有责任感。事实上，这只是女人“以己度人”。为人母、为人父，在时间上是同时的，但在心理上真正进入角色，男人永远比不上女人。

对于女人而言，为人母，是很自然的行为，怀胎十月，与孩子血肉相连，孩子在女人的肚子里一天天长大，慢慢蠕动，母亲哺育着TA，温暖着TA，知道TA是睡着还是醒着，是快乐还是不舒服。

所以，怀孕期间女人只要有意识地完成发生在身上的革命，心理方面就能为成为妈妈做好准备。当孩子出世后，女人能比较迅速进入新角色。

相比起来，男人就太“慢热”了，“父亲”这角色的进入也显得慢吞吞的。

其实这也怪不得男人，因为对于男人而言，成为人父，是一个未知的艰巨任务。

而且，宝爸从一开始就“输在了起跑线上”，何出此言？因为孩子不是在父亲的肚皮里长大，没有像宝妈那样具备充足的心理建设时间。

所以，很多男人往往要在孩子出生后，才能真正意识到自己成为一个父亲，有些人甚至要到孩子到了青春期才完全进入“父亲”这个角色。

宝爸宝妈心理成熟度就这样拉开了不少的距离，渐渐形成了一个“失衡”的局面。

▓  那宝妈应该怎样做才能帮助宝爸尽快适应“父亲”的角色呢？

01

▕ 体谅宝爸的“第一次”

很多男人希望成为一个好父亲，但缺少榜样、缺乏经验，只能“摸着石头过河”，这就免不了碰壁。当男人开始尝试像宝妈一样照顾孩子时，或许这个模仿者的声音粗狂一些、动作笨拙一些。

如果女人看着心急，忍不住呵斥、指责、抱怨，只会让男人更加受挫，越来越远离这“苦差事儿”。

作为宝妈这时应该尽量调整心态，多体谅宝爸的“第一次”。

他们在参与的过程中难免会紧张、会生疏，妈妈们这时可以细心引导和提醒，创造机会让宝爸参与到和孩子相处的过程中来，共同承担养育责任。

02

▕ 保护积极性，给予关注和夸奖

当看到男人有做得不到位的地方，宝妈先别急着纠正、批评，这很可能会抹杀男人的积极性哦。

宝妈需要练就一双善于发现优点的眼睛，多看到新手爸爸积极主动的“闪光点”，肯定他们做得好的地方，表示感激，让宝爸在带娃的过程中感受到自我的价值，相信得到肯定、认可、鼓励的爸爸们会更加愿意、主动参与到育儿工作中。

03

▕ 学会偷懒

很多宝妈会担心，男人不会照顾孩子，事事都需要操心，不仅自己辛苦，而且宝爸不能理解自己。其实，适当的“懒”是让宝爸们变得有责任心的重要方式。

宝妈可以让男人带孩子去上育婴课；让爸爸独自在家带孩子半天或一整天;出门在外，也可以把抱孩子、喂孩子、收拾东西等任务交给宝爸。

如果妈妈事事亲自处理，爸爸们会无所适从，没有参与感，长期下来可能会出现“丧偶式养育”哦。

04

▕ 把关注分一些给丈夫

因为生理、心理的原因，许多宝妈们会不自觉地把全部的精力投入在孩子身上，忽视了伴侣的感受。

这时男人也许意识上可以接受，毕竟孩子还小，需要更多的照顾，但潜意识里还是难免因为“失宠”而感到失落，对养育孩子、甚至宝宝的存在有些抗拒。

宝妈们需要多关注新手爸爸的感受和情绪，让他能参与到你和宝宝之间的互动，从中感受到与孩子相处的快乐，自然就能增加男人带娃、做奶爸的积极性，那宝妈也可以轻松一些。

心理咨询师李秀欣结语

男人成为父亲是一条长远并艰辛的道路，需要宝妈从旁引导、陪伴。

希望上述可以给宝妈提供一些力量、支持、指导，学会让伴侣尽快成为一个称职的奶爸，两人共同承担养育孩子的责任。

若你尝试了各种方法，丈夫还是赶不上“进度”，可以寻求专业的婚姻心理咨询帮助，在专业人士的指导下，帮助对方尽快“转型”。