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在父母看不见的角落,孩子正在高压环境中挣扎_当前动态

来源: 腾讯网 时间: 2023-03-01 14:40:36

作者:主创团·枫子

最近看了一个视频,内心五味杂陈。


【资料图】

一个再平常不过的晚上,妈妈陪读,孩子学习,没有什么矛盾点。

可等妈妈起身上楼后,男孩猛地扇自己一耳光,然后又摘下眼镜,又是狠狠一耳光!

在单位值班的父亲打开摄像头,刚好看到这一幕,震惊地说不出话来,可和妈妈了解情况后,爸爸更惶恐了。

男孩扇自己,仅仅是因为没有看懂课外阅读的题目而已。

难以想象,男孩到底经历了什么样的心理路程,才会对自己下如此狠手。

今天是题目没看懂,就猛扇自己;明天要是作业写不出来,又该如何惩罚自己呢?

在西安,一名9岁女孩,就因没在规定的时间内完成作业,从15楼的家中一跃而下。

或许有人会问,至于吗?不就是一道题目,一项作业吗?

当然不至于,但压死骆驼的,从来不是最后一根稻草,而是每一根;压垮孩子的,也从来不是作业,而是长年累月的压力。

我们总以为现在的孩子不知愁滋味,能有什么压力呢?

事实却是,衣食无忧不等于没有烦恼。在父母看不见的角落,我们的孩子,正在高压环境中挣扎。

那么,现在的孩子在学习上都有些什么压力呢?

儿童青少年心理教育专家陈默就曾根据临床10000多的咨询案例中,总结出了几个容易压垮孩子的压力源,值得父母们警醒。

1、学业压力

简单说,就是学业对孩子来说,太难了。

知乎上一位网友曾自述,她从小就知道笨鸟先飞,因为那些别人一看就懂的题目,她要多刷几遍才能吃透。别人轻轻松松背完的文言文,她要花上一周甚至更长的时间才能背诵下来。

每天,别人在玩时,她在学习。别人早早就躺下睡觉时,她还在学习。

可努力并不等于优秀,她的成绩一直在中下游徘徊。

并且在上高年级后,她更加发觉,有些题目她再怎么努力也还是不懂,上课就像听天书一样。

当学习能力达不到学业要求时,学习就是压在孩子身上的一块大山。

因为孩子不是不努力,而是努力了也没有成绩,这种绝望感就会压垮孩子。

2、父母的过高期待

父母的高期待,对于孩子而言,就像一座永远到达不了的山顶。

山西运城,年仅9岁的小艺,就因为从小被给予厚望,变得自尊心很强,凡事争强好胜。

当她没能达到父母的要求时,她就会陷入深深地自责中:认为自己对不起父母的付出,不配拥有父母的爱。

小小年纪却犹如千斤重担在身,郁结在心、无力疏解,最终患上抑郁症。

华裔作家伍绮诗说:“父母越是关心你,对你的期望就越高,他们的关心就像雪一样不断落在你身上,最终把你压垮。”

来自父母的“厚望”,是孩子生命中不能承受之重。

3、自我的高目标

《环球时报》曾写过一篇文章,大致意思是说:在中国,最累的是孩子,因为他们很小就已经懂得要强了。

孩子懂得进取,有上进心,乍听起来,是一件好事。

但高目标,往往伴随着高要求、高压力。

在《少年说3》中,就有一个叫吴谦益的高二男生,他成绩很好,因此给自己立下考年级第一的高目标。甚至在课桌上写到“第二就是落后”这样的字样。

可是在学习路上,孩子难免会有考试不理想、成绩退步、迟迟不能达到目标的时候。

这时,气馁、不甘、焦虑、失望等各种情绪,就会不断地撕扯着孩子的内心。

那些本应该投入到学习上的能量,最后都消耗在了负面情绪上,孩子就很容易被瓦解。

4、同伴的压力

一直以来,“别人家孩子”就是孩子们成长路上的“天花板”。

尤其当这个“别人家孩子”是自己的同伴时,孩子的压力可想而知。

因为不管你怎么努力、考得有多好、有多优秀,父母看到的,永远你边上更闪闪发亮的同伴。

山东淄博某中学初三的秦同学,原本成绩优异,有着无限美好未来,可父母非但不肯定他,反而总是拿考第一的同伴马同学打击他。

久而久之,秦同学不甘总是居于第二,可他又考不过马同学。

于是,内心扭曲的他,心生歹意,残忍地杀害了同窗3年的马同学。

同伴应该是孩子学习的榜样,不应该成为孩子学习路上要打败的“敌人”,父母放弃对比,学会欣赏自己的孩子,孩子学习的精力才不会放在争强好胜上。

其实,适当的压力是正常的,能给予人努力前行的动力,但过重的压力,长时间得不到排解,却很容易把人压垮。

尤其是年龄尚小、心智发育尚不成熟的孩子,承受能力有限,对压力的反应更加敏感强烈。

所以,父母们不要做压垮孩子的那根稻草,而是要成为支撑孩子前行的力量。

1、放下焦虑,多些“钝感力”

日本作家渡边淳一在《钝感力》一书中写道:“钝感虽然有时给人以迟钝、木讷的负面印象,但钝感力却是我们赢得美好生活的手段和智慧。”

父母望子成龙、望女成凤无可厚非,但父母越焦虑,越给孩子压力,孩子就绷得越紧。

曾看过一个故事,男孩考试发挥失常,成绩一下跌到了十名开外。妈妈知道后,没有批评和指责,反而去带他吃了一顿好吃的。

为什么呀?妈妈解释道:“庆祝你第一次考砸,解锁人生新体验呐!”

父母拥有一定的钝感力,不是不在乎成绩,而是父母从容了,孩子才能真正投入到学习本身,轻松上阵。

父母不焦虑了,才能更多去理解孩子,给到他们支撑的力量,让孩子明白:无论考得好与坏,不管做没做成功,父母都爱你,并愿意和你一起面对和解决。

被无条件爱着、信任的孩子,才有足够的安全感和信心去面对各种挫折和压力,找到内在动机,成就自己。

2、不用成绩来衡量一个孩子的优秀

看过一个暖心视频。

女儿问妈妈:“我考试不及格,你还会喜欢我吗?”

“当然啦,你成绩好不好,都是我女儿呀!”

“可是,隔壁小姐姐总是考第一,还拿了很多奥数奖,你一定更喜欢她吧?”

“怎么会呢?你可能成绩比不上小姐姐,可你字写得比她好,跳绳也跳得好,还弹得一手好琴呀!”

妈妈解释,每个人生来不同,各有各的长短处。

有人擅长学习,是优秀;有人擅长音乐,是优秀;有人擅长运动,也是优秀。正是拥有不同天赋的孩子,在自己的领域各自闪耀,才造就了这个有趣的世界。

是啊,学校和社会用“成绩”来评价孩子的好坏,已经给孩子极大的压力了,在家庭里,我们就不要再给孩子加压了。

给孩子多一点鼓励和肯定,让他的压力有一个释放的环境,让他的生命价值有更多被认可的空间。

唯有如此,孩子才能重拾自信,蓄满能量,再次踏上学习的征途。

3、让孩子有一个自己的兴趣爱好

美国作家芭芭拉·奥克利在《跨越式成长》这本书里,讲述过这样一个故事。

男孩格雷厄姆学业繁重,每天都有很多作业,可他的成绩却很不好,有好几个学科都烂透了,老师同学都不喜欢他。

压力如此大,他却没有自暴自弃,就是因为他有自己的兴趣,他热爱小提琴、吉他、爵士乐。只要沉醉在音乐世界,他所有的烦恼就都没了。

历年来,很多高考状元也是有一项属于自己的爱好,来帮助他们从繁重的压力中解脱出来,放松身心。

所以,父母一定要帮孩子在学习之余,找到可以让他燃起生命激情的事物,让孩子的负面情绪有一个宣泄口,让压力得以排解,让心灵有所慰藉,孩子才不会轻易被学业上的压力和失望打败。

文章开头男孩猛扇自己耳光的事件,还有后续。

男孩爸爸看完监控后,一整夜都在反思自己的教育,最后决定和男孩好好沟通一番。

因为比起有个好成绩,他更希望男孩有一个健康的人格和体格。

是啊,很多家长可能觉得,学习太重要了,因此焦虑上火,不惜与孩子为敌,也要“逼”孩子上进。

学习固然重要,但如果因此给孩子的身体和心灵造成伤害,孩子纵使学习成绩再好,也无法走得长远。

因为我们和孩子的关系破坏掉了,亲子间没有信任,就没有教育,纵使再多的“说教”和“督促”,都换不来孩子的努力,甚至还会引起孩子的敌对、叛逆和摆烂。

心理学家贺岭峰老师在演讲中也说道:

“亲子关系是孩子在这个世界上最值得依托的关系。

这个关系破坏了,孩子将来真遇到什么事情,家长会撑不起来。

因为孩子不会找家长诉说,家长想帮忙却帮不上忙,那才是我们做家长的失败。”

学海无涯,来日方长,良好的亲子关系,才是孩子最好的“抗压药”,帮助孩子在长远的竞争中坚持下去。

教育没有回头路,愿父母们都能时常自省。

不要被成绩、排名一叶障目,轻推孩子的时候,要更关注孩子的心理健康和内在成长。

给予孩子的阳光和雨露,不让孩子负重成长,孩子才有望长成笔直的参天大树。

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