全球今日报丨“甲流”高发期来袭，家长先别慌，关键防护做到位，孩子少遭罪

这几天，朋友圈里得甲流的孩子越来越多了。

一个朋友家的娃上个月27号刚开学，没想到开学第二天就中招了，40多度，连续烧两天了，孩子整个都蔫了。学校要求二年级暂停返校，在家上网课。

实际上，每年秋冬季和春天换季的时候，都会出现一波流感。我家孩子的学校往年也因为为甲流停过课。然而甲流年年有，似乎今年特别严重。

(相关资料图)

来势汹汹，各地蔓延，因此停课的学校似乎越来越多。

朋友告诉我，前几天半夜带娃去儿童医院，一进门就惊呆了，走廊大厅都挤满了大人和孩子，基本上都是带孩子看发烧的。半夜一点多，朋友前面竟然排了两百多号。

我特意上网查到了一组数据，中国国家流感中心发布的2023年第7周中国流感监测周报显示，近期甲型流感的来势最为凶猛。

北京市疾控中心消息也表明，流感呈现明显上升趋势，患病的人越来越多。

“甲流”和普通感冒到底有什么区别？为什么孩子患上后症状普遍比较严重呢？

①病原：

普通感冒的病原一般为为其他病毒或细菌，而流感为流感病毒。

②发烧程度

普通感冒一般是低中度发烧，而流感多为高烧，且连续几天。

③症状：

普通感冒的主要症状多为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等

而流感这些症状较少，较常见的是咳嗽，有时还会比较严重。同时流感常常伴有肌肉疼痛、头痛、乏力等全身症状。

一般来说，普通感冒3-5天左右就可以自愈，而流感轻症也需要一周左右自愈，时间更长，痊愈后还需要较长时间恢复体力。\

因为甲流和普通感冒在有些症状上是比较相似，所以我们很难分辨，很容易因为误判耽误最佳治疗时期，所以在这段特殊时期，如果孩子出现高热等感冒症状，建议带孩子去医院做个全面检查，及时服药，早治疗。

虽然这波甲流也有不少成年人感染，但是更多的是在孩子之间传播，所以我们不仅要做好自我防护，更要保护好孩子，尽量躲过这一波。

1、口罩+消毒，切不要大意

天气变暖后，很多人都不戴口罩了，包括很多孩子。

众所周知，甲流病毒主要是通过空气、飞沫方式传播，传染性极强。口罩就是孩子的第一层防护，如果孩子不戴口罩，等于直面病毒，很容易被感染。

要告诉孩子勤洗手，使用洗手液并用流动水洗手，随身携带便携手消以及消毒纸巾，特别是在接触呼吸道分泌物后马上洗手消毒。

打喷嚏或咳嗽时，用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人，不随地吐痰

养成良好的卫生习惯，将病毒隔绝在外。

2、少去人员密集的室内活动

室内本就空气流通差，再加上人流量逐渐增多，人员密集，导致室内场所是很容易传染甲流的地方。

家长尽量不要带孩子去室内玩，特别是人员密集的地方。

春天，天气变暖，多带去室外，空气流动性好的室外跑一跑吧。

3、注意饮食，特别是要保证蛋白质的摄入

越是流感高发期，越要注意饮食。

不偏食不挑食，不暴饮暴食，少吃油炸烧烤类食物，多吃蔬菜水果，鱼肉禽蛋。

特别是蛋白质的摄入，一定要够量。

蛋白质可以维持机体正常的免疫状态，一旦人体缺少蛋白质，就会出现营养不良、疲乏无力、免疫力下降的问题。特别是一旦感染甲流，也一定要注意补充蛋白质来加快康复。

4、多运动，增强体质

秋冬季，天气寒冷，孩子室外活动量减少，导致身体素质下降，所以春天换季就很容易生病。

最近各地气温显著回升，多运动，多晒太阳，都有助于提升身体素质，促进骨骼发育，不仅保证身体健康，还有助于孩子长个子。

尽量保证每天能有一个小时的户外运动，周末假期也不要将孩子关在屋子里，多带孩子出去跑跑跳跳，呼吸新鲜空气，刺激骨骼肌肉的生长，孩子的抵抗力才能加强。

5、保证充足的睡眠

现代人熬夜太严重，导致脱发，精神萎靡，身体无力的情况越来越严重。孩子也是一样，想让身体健康，睡眠必须保证。

尽量不熬夜，特别是周末假期，一定要让孩子早睡晚起，保证充足的睡眠，助于身体和精力的恢复，增强抵抗力。

孩子生病，大人孩子都遭罪，特别是高烧，谁都休息不好。所以还没有生病的孩子，家长务必要上心，在各个方面做好防范和消毒，帮助孩子躲过这波病毒，孩子也能少受罪，不是吗？